Метки:"плечевой пояс"

Большинство мужчин выполняют одни и те же упражнения: скручивания, приседания, жим лежа, - снова и снова. Но когда в тренажерном зале они пытаются выполнить новое упражнение, которое "лепит" их....

Старые надежные упражнения хороши для того, чтобы достичь старых надежных результатов. Но если вы хотите достичь телосложения лучше, чем имеете сейчас, нужно делать упражнения, которые помогут....

При падении мы  инстинктивно выставляем руки вперед в защитном жесте. Наши руки принимают на себя основной удар, в результате неудачного приземления человек получает травмы плеча и плечевого пояса.....