регистрация

Главная /

Метки:"разминка"

Тренировки: больше результатов за меньшее время

Исследование, проведенное в Университете МакМастер в Онтарио, выяснило, что люди, которые делали короткие тренировки в быстром темпе в общей сложности 90 минут в неделю, достигали таких же....
Улучшаем эффект тренировок на беговой дорожке

В холодное время года большинство бегунов перебираются в помещение, ведь скользить по обледеневшим дорогам не только неудобно, но и еще и очень опасно. Мы расскажем вам, как оптимизировать свои....