Метки:"зимний фитнес"

Похолодание не должно быть поводом отказаться от занятий на улице и использовать исключительно беговые дорожки в спортивных залах. Современные технологии, используемые в изготовлении одежды,....

В The Daily Mail отмечают: при воздействии холода и физической активности происходит выработка гормонов, которые активизируют производство коричневого жира. Этот вид жира сжигает белый жир. Чем....

Спортом заниматься на холоде нужно и можно, главное, соблюдать кое-какие предосторожности. Если вы все еще раздумываете, идти ли на утреннюю разминку, когда за окном сильные морозы или остаться....

Желание по-медвежьи залечь в спячку с наступлением холодов стало непреодолимым? Есть много способов оставаться активными и предотвратить увеличение веса в зимний период. Несомненно, зимой легче....

Если во время утренней пробежки зимой вы попали под мокрый снег или дождь и промокли, велики риски формирования гипотермии (с переохлаждением). Нужно немедленно возвратиться домой, снять промокшую....

Нордическая ходьба способна увеличить интенсивность сжигания жира, тренирует сердечнососудистую систему, причем обходится без нагрузок на суставы. Данная разновидность ходьбы предполагает....