Тайра Бэнкс: чтобы быть здоровым надо любить себя

Вам не нужно тратить кучу денег, чтобы выглядеть шикарно. Бывшая супермодель,а ныне ведущая ток-шоу и бизнес-магнат Тайра Бэнкс раскрывает нам свои ежедневные секреты по уходу за собой.

Главный принцип красоты

38-летняя красавица рассказывает своим восторженным поклонникам, что на самом деле она считает, что далека от совершенства, и советует принимать себя такими, какие вы есть, не стремясь стать совершенными во всем. "Люди не должны оказывать давление на себя, если у них есть недостатки", убеждена она. Она сказала: "Я поправилась после того, как закончила модельную карьеру, но чувствую себя хорошо в моем новом теле. Это моя грудь, мои бедра - я принимаю все это в себе". "И даже когда я была тощей супермоделью, я была более пышной, чем большинство других моделей. Но я всегда любила свои округлости. Мой самый большой секрет красоты - быть здоровой и любить себя". Между прочим, благодаря ее аппетитным округлостям Тайра не так давно принимала участие в показах марки белья Victoria's Secret, где, как известно, предпочитают моделей с формами.

Несколько советов от Тайры:

1. Вазелин. "Вечером я использую вазелин везде: под глазами, на области мимических морщин, на губы и локти. Клянусь вам!"

2. Лучший способ мгновенно преобразиться "Ухоженные брови действительно открывают лицо. При формировании правильной формы бровей не перещипывайте их, но старайтесь достичь естественно выглядящих, полных "арок".

3. Лучшее средство распахнуть глаза "Белый или бежевый карандаш для глаз придает сияние уставшим глазам. Светлый цвет дает возможность выглядеть так, как будто вы крепко спали всю ночь, даже если на самом деле вы отдохнули всего несколько часов".

4. Лучший способ сделать кожу более гладкой "Отшелушивайте мертвые клетки кожи один или два раза в неделю. Я люблю делать пилинг во время принятия ванны. Использую лавандовый скраб с солью. Это также расслабляет меня после долгого дня на работе".

5. Лучший способ добавить рельефности лицу "Румяна и бронзатор. Но не забудьте - использовать их надо экономно, чтобы только мягко выделить скулы".

Принципы здорового питания

Тайра планирует выпустить книгу советов по здоровому питанию для занятых женщин, которые, как и она, едят на ходу, часто ходят в кафе и хватают что-то быстро. "Но это не диета. Я не верю в диеты. Я сидела на диетах в прошлом. Это изменение образа жизни. Это не о том, чтобы быть худой. Речь идет о том, чтобы найти свою самую лучшую форму", заявила она. Диетолог Бауэр писал на сайте шоу, что "Тайра на самом деле является прекрасным примером для людей, следящих за собой, потому что она не имеет личного шеф-повара или кого-то, кто кормил бы ее с ложки здоровой едой. Она настоящая женщина, которая любит пищу и хочет, чтобы еда была вкусной. Чтобы выглядеть хорошо, Тайра также советует всем пить много чистой воды. Она считает, что это способствует красоте кожи и свежему виду.