ТОП-3 самых распространенных ночных кошмаров

Ночные кошмары для некоторых людей становятся неотъемлемой частью сновидений. Специалисты на этот счет говорят: приятные нам сны спровоцированы обычно желаниями и мечтами, а в кошмарах проявляется беспокойство и стресс.

Ночные кошмары для некоторых людей становятся неотъемлемой частью сновидений

Как и в обычных снах, в ночных кошмарах все, что приходится видеть, можно воспринимать как символы. Но то, что увидено, никогда не надо трактовать дословно. Возможно, вам посылается важный сигнал от вашего подсознания.

Когда снится пребывание в ловушке

Специалисты трактуют сон, будто вы заперты или потерялись с особой легкостью. Ощущение потерянности или пребывания в ловушке во сне способно указывать на аналогичные чувства, которые человеку приходилось испытывать в реальной жизни в определенной ситуации. Возможно, некто понуждает вас делать что-то против вашей воли. Или вам в голову приходит мысль, что исчерпаны все варианты решения сложной проблемы. Нужно понимать, что данный сон - прямое предупреждение о существовании внутренней проблемы. Воспринимайте его, как толчок к действию, пока не стало чересчур поздно.

Когда снится падение

Когда приходит сон, в котором вы тонете или падаете с большой высоты, вероятней всего, в реальной жизни вам приходится разрываться от проблем, ощущать давление из-за сложной задачи или груза ответственности. Подобная тревога способна обернуться ночным кошмаром. Во сне такого рода проявляется ваше внутреннее беспокойство. То, как проявляется ваша специфическая реакция в этом кошмаре, является отражением того, как вы реагируете на определенные моменты в реальной жизни.

Воспринимайте сон, как прекрасную возможность участвовать в осознанном сновидении. Когда вы поймете, что увиденное - только сон, попробуйте разрешить проблему. Вместо того, что падать или тонуть, попытайтесь взлететь или поплыть. Помните: вы – хозяин вашего сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как справиться со стрессом

Когда во сне приходится убегать или спасаться от нападения

Воспринимайте сон, как прекрасную возможность участвовать в осознанном сновидении

Это - воистину вездесущий кошмар, который зачастую преследует большое количество людей. Нападающий на вас может менять личину, но если вам приснилось что-то подобное, значит, подан сигнал организма о готовности встретить опасность лицом к лицу или ... пуститься наутек. Такую реакцию считают первичной для человеческого организма, когда приходится выбирать, а также при столкновении с опасностью и страхом.

Зигмунд Фрейд охарактеризовал подобные сны как нечто, что снится человеку, пребывающему в беспокойстве. Подобное беспокойство бывает связано с чем угодно, как с серьезной проблемой, так и с мелочами. Так как данные страхи воплощаются в призрачное преследование, действия, которые приходится предпринимать, чтобы избежать опасности, свидетельствуют о том, как на них приходится реагировать в реальной жизни.

Автор: Елена Свет-врач