ТОП-3 типичных проблем с волосами

Истончение волос свидетельствует о нехватке в организме цинка. В этом случае стоит побаловать себя креветками, устрицами, раками. Помимо морепродуктов, большую пользу могут принести мясо, овсяные хлопья, домашняя птица, бобовые, молоко, яйца, семена подсолнечника, черный хлеб. Налегайте также на продукты, в которых содержится железо – мясо, гранаты, красное вино. По состоянию волос можно судить и о других неполадках в организме.

Повышенная пористость волосяных стержней

Может стать настоящей проблемой «неуправляемость» волос. Когда на улице жара, волос электризуется. Когда идет дождь, волосы обвисают, словно сосульки. Причина подобного непослушания может крыться в увеличенной пористости волосяных стержней. Если вам свойственна эта проблема, стоит хотя бы иногда споласкивать волосы охлажденной газированной минеральной водой. Это позволяет хорошо тонизировать кожу головы. Средство обеспечивает микромассажный естественный эффект, стимулирует кровообращение.

Проблема сухих волос

К таким волосам не слишком приятно даже касаться, их крайне сложно уложить, завязать бантики, заплести. При наличии проблемных волос нужно проконсультироваться у нефролога – сухость волос и кожи головы порой встречается при болезнях почек. Не исключено, что подобное положение дел связано с дефицитом витаминов В, А, С, а также недостатком белка.

Стоит обратить внимание на средство по уходу за волосами (кондиционеры, шампуни, маски), в которых содержится экстракт бамбука. Данные компоненты оживляют и укрепляют тусклые, тонкие, сухие волосы. Такого рода ингредиенты придают волосам объем и не перегружают их при этом.

Катастрофическое выпадение волос

Подобная ситуация способна привести человека в ужас. Не надо паниковать. Стоит проанализировать ситуацию, в которой вам пришлось находиться последние полгода. Возможно, у вас родился ребенок или пришлось прервать беременность. В этом случае причина выпадения волос может быть связана с эндокринными нарушениями. Подобные события влекут за собой нарушение баланса женских и мужских гормонов, что и может сказаться на состоянии головы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Волосы секутся: что делать (видео)

На самом деле через два или три месяца состояние станет лучше. Если улучшения не случилось, надо сдать анализ крови на сахар. Стоит учесть, что выпадение волос – первый признак сахарного диабета, при котором случается нарушение микроциркуляции в мелких капиллярах, которые питают волосяные луковицы. Когда в организме особых перемен не наблюдается, можно предположить, что причина выпадения волос связана с каждодневными стрессами, хроническими запорами или шейным остеохондрозом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Влияние экологии на наше здоровье

Как это справить

Нужно снимать стресс

Нужно снимать стресс. Желательно делать это при помощи хорошей музыки, звуков природы, ароматических масел. При запоре, когда организму с каждым днем приходится все больше и больше засоряться шлаками, важно правильно питаться. Вам показана клетчатка (яблоки, капуста, морковь), а также занятия спортом.

Автор: Елена Свет-врач