Требовать ли от ребенка съедать все на тарелке

Сколько раз приходилось слышать сетования молодых мамочек, мол, согласно возрастным нормам кроха должен съедать 200-250 грамм за одно кормление, а в него еле 150 впихнуть удается. Как же заставить его доедать? Следует отметить, что никаких признаков недоедания малыш не подает. Так как же быть в данной ситуации? Ведь нужно разобраться, есть ли вообще необходимость съедать все подчистую.

Бабушкин взгляд

Так уж исторически сложилось, что почти каждая бабушка стремится накормить внуков. И, кстати, это желание не всегда подтверждается необходимостью. Срабатывает негласное правило: внук должен есть, ведь он растет и ему нужны для этого дополнительные силы. К тому же, кроме как вкусненьким, бабушки зачастую не знают, как порадовать подрастающее поколение, и этого самого вкусненького – ой, как много. Вот и звучат извечные «за маму, за папу… за дедушку Ленина». И не дай Господь, оставить хоть что-то на тарелке. Ведь бережное отношение к еде бабушки впитали с молоком матери, и комментируют съедание всего подчистую тем, что нельзя силу свою на тарелке оставлять.

Медицинский аспект

В свою очередь, ученые решили провести довольно забавный эксперимент. Так светила нью-йоркского университета сначала выяснили у родителей, кто из них требует от своих детей-дошкольников съедать все подчистую. А потом предложили их деткам угоститься сладкими хлопьями. Каким же было их удивление, когда детки, папы и мамы которых настаивали на полном опустошении тарелки, насыпали себе порции намного больше, чем у тех детей, которые подобному давлению не подвергались. А вывод был таков: сильное родительское давление замедляет формирование самоконтроля у ребенка. В итоге, со временем у него может развиться склонность к перееданию.

Стоит ли беспокоиться

Особо тревожиться из-за недоедания ребенка не стоит. Нужно просто выяснить причины этого и принять меры.

Порция слишком велика, ребенок просто не может с ней справиться. У многих детей весьма развито инстинктивное ощущение «нормы». И если ребенок съедает лишь половину порции, это может значить, что в процессе приема пищи, у него срабатывают «внутренние ограничители». Лучше дать половину обычной порции, пускай ребенок потребует добавки.
Неправильно организованный режим питания – еще одна возможна причина остатков еды на тарелке. Ведь если ребенок из-за маленьких промежутков между приемами пищи просто не успевает проголодаться, тогда и интерес к еде теряется. Исключив «легкие перекусы» (все, кроме овощей и не очень сладких фруктов) и увеличив промежутки между кормлениями, можно добиться желаемого результата.

Если возраст ребенка позволяет, можно привлечь малыша к процессу приготовления еды. То, что приготовлено своими руками, обычно поглощается на «ура».

К тому же, нужно не забывать, что приготовленные блюда должны быть и вкусными, и привлекательными. Если интересно подать не получается, можно воспользоваться специальной посудой, на дне которой какой-то интересный рисунок. Малыш обязательно захочет узнать, что там.