Ученые связали сонное апноэ с депрессией

Храп, затрудненное дыхание или кратковременных перерывы в дыхании во время сна могут быть связаны с симптомами депрессии, показали результаты нового исследования. Просто храп, однако, не был связан с симптомами этого заболевания. Исследование появится в апрельском номере журнала "Sleep".

Чем чаще люди храпят, задыхаются, или испытывают остановку дыхания в течение короткого периода времени во время сна, тем больше шансов, что они имеют симптомы депрессии, по мнению ученых, исследовавших около 10 000 взрослых людей.

"Сон имеет важное значение, и здоровый сон должен быть столь же важным, как здоровое питание, физическая активность и отказ от курения для сохранения и улучшения общего состояния здоровья", пишут исследователи.

Сон и депрессия

"Нарушение дыхания во время - фырканье, храп, одышка и короткие паузы в дыхании, которые характеризуют обструктивное апноэ сна, были связаны с депрессией и в предыдущих исследованиях. Но эти исследования были значительно меньше, и сосредоточивались на пациентах, которые приходят в лаборатории сна уже с диагнозом "сонное апноэ", отмечает Энн Уитон, доктор философии, эпидемиолог из Национального центра CDC по профилактике хронических болезней и укрепления здоровья.

Новое исследование является первой попыткой взглянуть на связь между нарушением дыхания во сне и депрессией в национально-репрезентативной выборке взрослого населения США. Они принимали участие в Экспертизе Национального Здравоохранения и Питания, или NHANES, с 2005 по 2008 год.

Люди сообщали, как часто они храпели и фыркали, задыхались или испытывали короткие остановки дыхания во время сна. Они также заполняли короткую анкету о симптомах депрессии, измерялись их рост и вес.

Результаты:

• 6% мужчин и 3% женщин имели диагноз "обструктивное сонное апноэ".
• 7% мужчин и 4% женщин заявили, что они храпели/переставали дышать, по крайней мере, пять ночей в неделю.
• У мужчин и женщин, которые заявили, что они храпели/переставали дышать, по крайней мере, пять ночей в неделю, в три раза чаще проявлялись признаки депрессии, по сравнению с теми, кто говорил, что никогда не храпит и не наблюдает остановок дыхания во сне. Учитывались и другие факторы, такие как вес, возраст, пол и раса.

Возможное объяснение связи между нарушением дыхания во сне и депрессией включают уменьшение количества кислорода, поступающего в мозг, и прерванный сон, говорит доктор Уитон.

Необходимы дополнительные исследования для определения того, улучшает ли качество жизни лечение апноэ у пациентов, и спасает ли это от депрессии, а также может ли лечение нарушения дыхания во время сна  у пациентов с депрессией снизить их потребность в антидепрессантах.

"Депрессия может возникнуть в результате расстройства сна, которое не лечится, - говорит специалист по сну Эми Аронски из Вашингтона. - А низкое качество сна может ухудшить симптомы депрессии".

Что стоит на первом месте?

Ключевой вопрос заключается в том, вызывает ли депрессию апноэ на самом деле. Новое исследование не отвечает на этот важный вопрос. Пол Мейси, доктор философии, доцент в резиденции школы Калифорнийского университета медицинских сестер и Института исследований мозга, не был связан с исследованием Уитона. В прошлом году, по его словам, он начал просить пациентов, чтобы они составляли график проявления своих симптомов. Он ожидал, что сначала будет апноэ, а затем появится депрессия. "Это не было так", говорит Мейси, предупреждая, что доказательства "по-прежнему анекдотичны на данный момент".