Учим малыша плавать

Умение держаться на воде – навык для каждого человека довольно полезный. В наши дни многие родители хотят научить своих малышей плавать практически сразу после рождения. Ведь считается, что 3-5 недельный возраст – идеальное для обучения время. Все оттого, что кроха еще «помнит» водичку (околоплодные воды) и совершенно ее не боится. Таким образом, остается единственное – сохранить и развить этот самый «плавательный» рефлекс.

Выбираем место и время

Итак, начинать обучение ребенка плаванию можно буквально с первых недель жизни. Главное – дождаться заживления пупочной ранки. Как только это свершится, можно переводить малыша из маленькой купели во «взрослую» ванну. Несмотря на то, что ребеночек еще крохотный, родители должны в первую очередь избавиться от своих страхов и настроится на позитивный лад.

Температура воздуха в ванной должна быть такой же, как и во всех остальных комнатах. Нет никакой необходимости ее повышать, чтобы при выходе не было сильного перепада температуры.

Саму же ванну следует тщательно вымыть с детским мылом и почистить пищевой содой. После нужно качественно ополоснуть горячей водой.

Первые 6-10 занятий температура воды в ванной должна соответствовать температуре тела ребенка. Потом можно постепенно ее понижать (где-то на полградуса в неделю), соответственно увеличивая время занятий плаванием.

А можно ли учить?

Перед началом обучения ребенка плаванию, желательно:

чтобы родители были спокойными, движения их уверенными;
чтобы малыш получал удовольствие от водных процедур;
чтобы занятия проводились регулярно: каждый день (без «праздников и выходных»), в одно и то же время, через 30-40 минут после кормления;
чтобы не было противопоказаний: для этого следует проконсультироваться с педиатром и неврологом.

Ну-с, начнем-с

Перед каждым занятием (ОБЯЗАТЕЛЬНО!) необходимо подготовить ребенка. С этой целью делается легкий массаж (разминание и поглаживание), гимнастика (ручки и ножки сгибать-разгибать, поднимать-опускать). Продолжительность этого этапа – около получаса.

Погружать малыша в воду нужно медленно, по чуть-чуть и обязательно в вертикально. Нужно избегать резких движений, они могут испугать малыша. Каждое движение следует комментировать. Если ребенок плачет, то погружать его в воду насильно не нужно! Пусть успокоится. В таком случае можно применить совместное купание с мамой.

Основные поддержки

Ладонью под подбородок. Малыш лежит на животике. Мама поддерживает ладонью ребенка под подбородок. Средним и указательным пальцем она контролируют положение головки ребенка. Головку нужно держать ровно. Придать телу ребенка горизонтальное положение можно с помощью свободной руки, подведя ее под живот.
Ладонью под голову. Ребенок лежит на спине. Мамина ладонь под его затылком, другая - под спинкой. На поверхности воды только личико малыша.
Поддержка под мышки. Такой вид поддержки необходим для отдыха, игр, для перехода от одного упражнения к другому.

Сейчас нырнем

Важной составляющей обучения ребенка плаванию является ныряние. Если малыш научится нырять, то для него вероятность захлебнуться будет практически исключена.

Учиться нырять следует постепенно:

Сначала на протяжении 7-10 дней при команде «раз, два, три — ныряем» интенсивно подуть в лицо крохе. Так ребенок научится задерживать дыхание.
Потом, используя первую поддержку ладонь под подбородок, при команде «раз, два, три — ныряем» нужно брызгать ребенку водой в лицо.
Далее, собственно, само ныряние. Первый нырок лучше выполнять из положения на животе. Под знакомую команду следует погрузить малыша на секунду под воду, затем вывести его на поверхность. Сразу же после этого кроху нужно похвалить. Сначала нырять надо по 2-3 раза за занятие. После освоения коротких ныряний, можно переходить к более продолжительным.

Месяцам к 6-7 ребенок освоит ныряние и плавание в ванной. Самое время переходить в бассейн. Там занятия проводят специалисты, готовые помочь в любой момент, к тому же и маме в бассейне место найдется. А совместное плавание - залог более тесного эмоционального контакта родителей с ребенком.