Уход за кожей рук и ногтями

Мытье рук является отличным способом, чтобы обуздать распространение микробов. Но некоторые виды мыла могут раздражать кожу. Дерматологи рекомендуют использовать моющее увлажняющее жидкое средство, чтобы вымыть руки, если у вас нормальная кожа. Если вы предпочитаете мыло, обратите внимание на ингредиенты. В составе должны быть глицерин, вазелин, подсолнечное и соевое масло.

[caption id="" align="aligncenter" width="460" caption="Используйте крем с ретинолом "]

Увлажняющие кремы для рук

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для ваших рук, особенно с возрастом - это постоянное увлажнение их в течение дня и перед сном. Любой крем или лосьон будет хорош, но кремы, сделанные специально для заботы за кожей рук, как правило, более питательны, не жирные и быстро впитываются.

Увлажняющие кремы могут сделать ваши руки более молодыми, опираясь на поддержание баланса влаги в коже. Ищите кремы с гиалуроновой кислотой, вазелином, глицерином, маслом ши или маслом подсолнечного семени. Также проверьте, чтобы крем был с защитой от солнца широкого спектра SPF 30 или выше.

Антивозрастные продукты для рук

Крем для рук с эффектом осветления может помочь убрать пигментные пятна, если его использовать на регулярной основе. Такие крема содержат гидрохинон, который помогает осветлить пигментные пятна, или альфа-гидроксильные кислоты, которые стимулируют обновление клеток. Гидрохинон связывали со старением кожи, а результаты исследований на животных были связано с возникновением рака, поэтому некоторые женщины избегают его. Но, английские ученые утверждают, что концентрация этого вещества, которая используется для осветления кожи, является безопасной. Тем не менее, эти крема, все же, работают не так хорошо, как лазерное лечение, сделанное дерматологом.

Чтобы свести к минимуму признаки повреждения солнца, дерматологи предлагают использовать крем для рук содержащие ретинол или ретинола пропионат.

[/caption] Уход за ногтями

Исследования показали, что биотин, также известный как витамин B7, может помочь в лечении и профилактики ломкости ногтей. Хорошими источники биотина являются такие продукты, как пивные дрожжи, зеленый горох, овес, соевые бобы, грецкие орехи, семена подсолнечника, булгур, и коричневый рис.

Сам процесс маникюра также являются важными для здоровья рук и ногтей. Дерматологи советуют не обрезать кутикулу, потому что это может привести к инфекции, а просто отодвигать ее деревянной палочкой.

Ксения Доманчук