Аутотренінг для очей: спосіб поліпшити зір

Коли говорять про світогляд, мають на увазі погляд, погляд на світ, і це не випадково. Фахівці заявляють: в цьому ховається секрет нормального зору. Вправи не будуть ефективними, якщо виконувати їх без зміни світогляду. Але ви, на думку цілителів, напевно зможете досягти неймовірного результату, як тільки всередині вас відбудеться якийсь світоглядний злам.

Проблеми із зором: психологічна основа

Досить популярною у виправленні проблем із зором стала методика Норбекова, але успіх не приходить самі по собі. В основі даного методу по прискореному відновленню зору лежить емоційне вольове самопримушення. Це, зрозуміло, процес не швидкий, але після нього, як стверджують популяризатори методу, зір здатний повернутися досить швидко, немов сам по собі.

Чому у людини погіршується зір

Прихильники методики Норбекова вважають, що людині ... так зручніше, звичніше, легше. Можна не прагнути до того, щоб вести боротьбу зі своїми помилками і стереотипами. З цієї позиції доречне твердження: доля і характер схожий на хвороби. Таким чином, щоб зуміти виправити помилки зі здоров'ям, необхідно спробувати змінити свій характер і свою долю. Це, зрозуміло, справа непроста. Набагато простіше випити таблетку піти надіти окуляри або дати дозвіл на проведення операції.

Суть техніки аутотренінгу

Почати варто з основоположної техніки аутотренінгу, а потім потроху доповнювати їх, намагатися урізноманітнити методику, внести індивідуальні поправки. Вашим девізом має стати: «Хочу, можу, вірю!». Важливо не просто говорити час від часу ці дієслова. Необхідно перейнятися даними принципами. Хочу - отже, роблю. Можу - значить, зможу все здолати. Вірю - не припиняю дій, не дивлячись ні на що.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простые способы борьбы с усталостью глаз

Створіть образ переможця

Потрібно стати до дзеркала, витягнутися по струнці. Спробуйте відчути вигин спини, голову трохи підніміть. Нехай на обличчі обов'язково буде посмішка. Намагайтеся запам'ятати себе таким. Намагайтеся бути таким протягом дня, і ближче до вечора ви зможете відчути внутрішні зміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что делать, если глаз поразила катаракта (видео)

Вправа «Октава»

Отже, у вас є якийсь дефект зору. У музичному терміні це може звучати, як «до» першої октави. Далі уявіть собі в думках, що ваш зір вже в нормі, і зір може звучати, як «до» другої октави. Треба зробити даний стрибок в цілу октаву спочатку в своєму поданні, в своїх думках наблизити реалізацію задуманого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что такое кератопластика

Коли механізм буде запущено, приступайте до наступного етапу - відбудовного, виконуйте гімнастику для очей. Робіть різноманітні вправи з використанням різних технік і методик (можна винаходити власні). Але аутотренінг не треба припиняти ні в якому разі. Це дозволить не втратити ті світоглядні позиції, які вдалося зайняти на початковій стадії.

Автор: Олена Світ-лікар