Чистка організму: не поспішайте ставити клізми

Регулярні клізми здоровій людині не потрібні і навіть можуть бути шкідливі. Товста кишка являє собою повноцінний орган травлення. Цей орган населяють корисні мікроорганізми, здатні виробляти біологічно активні речовини і окремі компоненти, які беруть участь у процесі остаточного розщеплення їжі.

Коли постійно вимивають корисну мікрофлору, порушуються настільки тонкі механізми. Більше того, якщо ви підсаджуєтесь на клізми, то досить скоро без них зовсім не вдасться сходити в туалет.

Мінуси гідроколонотерапії

Гідроколонотерапія являє собою фактично вдосконалений і високотехнологічний різновид клізми. Дана процедура вважається ще більш шкідливою для кишкової мікрофлори, так як промивка відбувається глибше. Найнебезпечнішим можна вважати те, що гідроколонотерапія отримала статус модної процедури, її нерідко проводять непрофесіонали, без попереднього обстеження, в будинках відпочинку і SPA-салонах. Між тим, призначати процедуру повинен гастроентеролог; перед проведенням гідроколонотерапії потрібно порадитися з проктологом, а виконувати процедуру повинен професійний проктолог-ендоскопіст.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-4 средств для ускорения обмена веществ

Профілактика краще лікування

Якщо у вас з'явилося пристрасне бажання почистити свій організм, ні в якому разі не слідуйте порадам пити гас або ставити клізми. Взагалі, дієтологи вважають, що універсального способу вивести зайві продукти обміну не існує, за винятком голодування. Втім, це досить небезпечний метод. Голодування варто проводити лише під контролем фахівця і тільки абсолютно здоровим людям, але їм, зрозуміло, навряд чи варто чиститися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как должны питаться долгожители

Найбільш розумно здати аналізи: вони зможуть показати, що не в порядку з організмом. Проконсультуйтеся з лікарем, намітьте план дій. Вищим пілотажем фахівці називають не просто чистку організму, а попередження його «забруднення», явище грубих порушень обміну речовин. Найпростіший і очевидний спосіб зробити це - просто стежити за системою свого харчування, пам'ятати про шкоду консервантів, фастфуда, зловживання солодким.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Информация для тех, кто никогда не был в бане

Сходіть у баню

Почистити організм можна не тільки з використанням шлунково-кишкового тракту. Можна вважати очисними з повним на те правом SPA-процедури типу лімфодренажа і обгортань. До прикладу, з використанням морських водоростей - ламінарії і фукуса, або з глиною. Глина і водорості також здатні виконувати роль сорбентів, що допомагають через шкіру вивести продукти обміну.

Медики хвалять сауну, російську парну, фітобочку. Шкірний покрив в лазні бере на себе частину роботи нирок: чим сильніше доводиться людині потіти, тим більше виводиться зайвих речовин.

Автор: Олена Світ-лікар