Ванни з оздоровлюючим ефектом

Приємно приймати ванну. Розгладжувати зморшки і тонізувати шкіру за допомогою водної стихії подвійно приємно. Так що варто випробувати дієві рецепти ванн, наділені омолоджуючим ефектом. Бажано, щоб температура води у ванні була не вище тридцяти семи-тридцяти восьми градусів - якщо приймати ванну в прохолодній воді, можна застудитися, а надто гаряча вода втомить.

Не варто приймати ванну відразу після їжі - це, скоріш за все, не доставить вам особливого задоволення. Оптимальним часом прийому ванни вважається час до їди або через дві години після прийому їжі. Занадто довго ніжитися у ванні не варто, цілком достатньо двадцяти п'яти-тридцяти хвилин. Якщо довше перебувати у воді, це посилить навантаження на серце. Лікарі з цієї ж причини не радять занурюватися у воду так, щоб зона серця була у воді.

Позитивний вплив ванни

Тіло у водній невагомості розслабляється, стає легше. Це здатне добре діяти на м'язи, які складно розслабити в стандартній обстановці. Прийняття ванни позитивно впливає на кровообіг, може зняти нервову напругу. Правильна ванна створює гарний настрій.

Ванна з лавандою

Римські патриції воліли натирати себе лавандовим маслом, сподіваючись, що ефірна есенція захистить їх від інфекцій. Лаванда в дійсності наділена дезінфікуючою дію. До того ж у лаванди є властивість заспокоювати подразнену шкіру, це робить її хорошим засобом при наявності висипань і подразнень. Сім чи вісім крапель ефірного масла розведіть в склянці молока або теплої води, вилийте у ванну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Водолечение: лечение пресными ваннами

Ванна з апельсиновим маслом

Цитрусове масло позитивно позначається на лімфатичній системі, отже, покращує обмін речовин. Це - ефективний жироспалюючий засіб і борець з целюлітом. Ванні з апельсином під силу заповнити втрату вологи, тонізувати шкіру, зробити її пружною, запобігти появі зморшок. П'ять-вісім крапель апельсинового ефірного масла додайте в склянку теплої води, потім вилийте у ванну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бальнеотерапия, спелеотерапия: лечение солью

Ванна з морською сіллю

Ванна з морською сіллю зніме стрес, вона бадьорить і повертає оптимізм. Крім цього, така ванна добре очищає шкіру. Водною процедурою з сіллю можна доповнити комплексну антицелюлітну програму, оскільки сіль наділена здатністю виводити зайву рідину. Ванна з солі за рахунок посиленого припливу крові до шкіри здатна надавати омолоджуючу дію, розгладити дрібні зморшки. Для приготування ванни половину кілограма солі розчиніть у ванні з теплою водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секреты красоты и здоровья от Юлии Высоцкой

Ванна з ламінаріями

Водорості вважаються головним інгредієнтом таласотерапії - популярного нині напряму. Двісті грамів сухої ламінарії замочіть в літрі окропу на дві або три години. Настій процідіть і додайте у ванну.

Автор: Олена Світ-лікар