Устраняем самые часто встречающиеся проблемы кожи лица

Обычные недостатки кожи – потрескавшиеся губы, шелушение, прыщи, морщины и темные круги под глазами – приносят много неудобств и портят настроение. Ниже представлены способы "экстренной медицинской помощи", которые помогут вам справиться в этими досадными проблемами.

Проблема: неравномерное бритье

Как избавиться: хороший скраб

Пилинг для умывания лица отлично подходит для мужской кожи, и вы можете использовать его перед бритьем, чтобы подготовить кожу к процедуре. Делайте круговые движения пальцами вверх, чтобы волоски поднялись, в течение 3 минут, затем смойте и брейтесь.

Проблема: потрескавшиеся губы

Как избавиться: вода + витамины

"Чешуйчатые, потрескавшиеся губы могут сигнализировать об обезвоживании, или, что еще хуже, о дефиците витаминов", говорит медицинский советник журнала "Men's Health", Трэвис Сторк. "Ешьте здоровую, богатую витаминами пищу и пейте много жидкости в течение ближайших нескольких дней, а также избегайте облизывания губ", советует он. Смазывайте губы вазелином или бальзамом, который имеет натуральные ингредиенты - масло ши и масло авокадо.

Проблема: акне

Как избавиться: меньше сахара

"Когда вы едите сладости и углеводы с высоким гликемическим индексом, ваша кожа производит больше кожного сала (из-за которого появляются угри)", говорит дерматолог Ариэль Остад. "Это может привести к склеиванию мертвых клеток кожи, забивая поры и вызывая акне. Если вы склонны к прыщам, используйте средство с 2-хпроцентным содержанием салициловой кислоты для умывания лица. Кислота удаляет жир и открывает поры".

Проблема: блестящая кожа

Как избавиться: уменьшение стресса

Стресс может вызватьувеличение производства кожного жира. "Это защитное действие кожи, которая при стрессе усиливает свою активность", говорит биохимик питания, Шон М. Тэлбот.

Проблема: желтые зубы

Как избавиться: хрустящие овощи и фрукты

"Жевание яблок, сельдерея, сырой моркови, брокколи и других других твердых хрустящих продуктов действует как естественное очищение", говорит Дженнифер Джаблоу, доктор стоматологии, стоматолог в Нью-Йорке. Яблоки также содержат яблочную кислоту, которая снимает налет, формирующийся на зубах. Чтобы усилить эффект от хорошей закуски, приобретите комплект для домашнего отбеливания.

Проблема: глубокие морщины

Как избавиться: 8 часов сна

"Нехватка всего часа или двух часов ночного отдыха приводит к увеличению производства гормона стресса кортизола", говорит Тэлботт. "В свою очередь, это приводит к разрушению коллагена - основного структурного белка кожи", говорит он.

Чтобы противостоять действию внешних факторов, применяйте также хороший увлажняющий крем и успокаивающий питательный крем для лица.