Высчитана идеальная норма потребления молока в день

Как передает издание Xinbua, ребенок возрастом до 5 лет просто обязан выпивать порядка 500 миллилитров коровьего молока. Именно такие рекомендации дали медики из Госпиталя Святого Михаила (Канада, г.Торонто).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия: проявление и лечение

Этим экспериментом руководил педиатр Джонатон Магир, который вместе со своими коллегами обследовал 1311 детей. Результат исследования оказался следующим: если ребенок мало пьет молока, это может обернуться недостатком витамина D в организме. Правда, есть другая сторона медали – если ребенок пьет слишком много молока – это может спровоцировать снижение уровня железа в крови ребенка.

Хотя, нашлись и такие эксперты, которые высказали сомнения насчет адекватности заявленной нормы. По их мнению, часть экспертов считает, что лучше всего потреблять примерно литр молока за один день, потому что именно такая норма молока укрепляет кости ребенка. Хотя некоторые из специалистов, наоборот, уверяют, что именно такой подход может привести к дефициту железа. А нехватки железа, как все знают, развивается анемия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезны молочные продукты

Стоит также еще раз напомнить о связи между нехваткой железа в детском организме и развитием когнитивных способностей: еще в младенческом возрасте при нехватке железа мыслительные процессы ребенка замедляются, а по мере взросления дефект будет проявляться все больше и больше. Обычно нехватка железа появляется следующим образом – это и быстрая утомляемость, и очень ослабленный иммунитет, и сниженная способность щитовидной железы по выработке гормонов.