Витамины ускоряют раннюю смерть

Согласно исследованиям представителей Университета Миннесоты потребление мультивитаминов и пищевых добавок, в составе которых имеются витамины C и E, и не полезен, и даже может стать причиной ранней смерти.

Материал на эту тему вышел в медицинском журнале The Archives of Internal Medicine. В нем ислдеователи уверяют, что те женщины, которым больше 60 лет и они принимают поливитамины, смертельная опасность выше на целых 6%, в отличие от их сверстниц, которые такие препараты не принимают.

Ученые экспериментировали с 38 тысячами женщин, средний возраст которых был 62 года. Эти женщины заполняли анкеты, где указывали, какие добавки и когда они принимали в 1986 году, в 1997 и 2004. Выяснилось, что массовая реклама витаминов и популяризация здорового образа жизни с 1986 года к 2004-ому увеличила число тех, кто активно принимал добавки и витамины почти на 20%. К тому  же оказалось, что этим женщинам не помог даже здоровый образ жизни. Они все равно умирали раньше свои ровесниц, которые не принимали рекламируемых витаминов и добавок.

В результате соответствующего эксперимента удалось также установить, что витамин B повышает риск смерти на 10%, потребление фолиевой кислоты – на 15%, употребление железа – на 10%, прием магния – на 8%, потребление цинка – на 8%, а меди – на 45%.

Единственный элемент, прием которых не предполагает никаких последствий после длительного потребления, это кальций. Именно он рекомендуют врачи принимать многим женщинам в пожилом возрасте с профилактической целью остеопороза и переломов костей. К тому же ученые выяснили, что именно кальций уменьшает риск летального исхода примерно на 10%.