Влияние алкоголя на кровяное давление

Большое количество алкоголя - не слишком хорошая вещь для тех, кто имеет проблемы с давлением. Но на уровень кровяного давления может повлиять даже небольшое количество алкоголя, поэтому очень важно все знать об этом факторе, особенно если у вас высокое кровяное давление уже или вы рискуете столкнуться с этой проблемой.

Что такое "порция"?

Американская Ассоциация сердца рекомендует мужчинам ограничить употребление алкоголя до двух порций в день, а женщинам ограничить потребление до одной порции в день.

Но много баров и ресторанов на самом деле используют для приготовления коктейлей намного больше алкоголя, чем то, что Американская Ассоциация сердца рассматривает как "одна порция". Одна порция пива составляет всего 355 мл. Порция вина - это 148 мл. Одна порция крепкого спитного напитка составляет 45 мл.

Каким образом алкоголь воздействует на артериальное давление?

Если сильно пьющий человек решит снизить свое потребление алкоголя до более умеренного уровня, он сможет снизить верхнее число (систолическое артериальное давление) в среднем от двух до четырех миллиметров ртутного столба. Например, если верхнее число было 140, человек сможет довести его до 136. Таким же образом можно снизить нижнее число (диастолическое артериальное давление) в среднем на 1-2 отметки ртутного столба.

Почему об этом нужно заботиться

Известно, например, что в Соединенных Штатах  примерно каждый третий взрослый страдает от высокого кровяного давления (гипертонии), а целых 25% взрослого населения, находятся в зоне риска, по данным местных центров по контролю и профилактике заболеваний. Ситуация с этй болезнью тяжела по всему миру.

Инсульт и инфаркт - возможные осложнения высокого кровяного давления, особенно когда речь идет о неконтролируемом давлении. Также возможны сердечная недостаточность, проблемы со зрением и аневризма аорты.

Наибольшая проблема, связанная с повышенным артериальным давленим, - это то, что большинство людей понятия не имеют, что у них гипертония, потому, что она часто не вызывает никаких симптомов, даже если давление приближается к опасно высокому уровню. А когда симптомы возникают, они часто расплывчаты и слишком тревожны. Например, некоторое головокружение и небольшие головные боли. Некоторые люди также сообщают о более частых носовых кровотечениях. Как видите, эти симптомы могут встречаться и из-за десятков других причин, многие из которых не требуют никакой медицинской помощи.

Итак, необходимо следить за своим кровяным давлением. Вдвойне необходимо это делать, если вы употребляете алкоголь Эта безболезненная проверка в буквальном смысле занимает менее одной минуты, зато вполне может спасти вашу жизнь.