Выбираем спорт для мальчика-подростка

Чтобы мальчик подросткового возраста нормально развивался физически, ему необходимо заниматься каким-либо видом спорта. Вовсе не обязательно, чтобы спорт стал занятием всей его жизни, вполне достаточно, чтобы он держал в тонусе его мышечную и сердечно-сосудистую систему, чтобы у мальчика на долгие годы образовалась привычка поддерживать здоровый образ жизни.

Как подойти к выбору вида спорта мальчику-подростку

Чтобы правильно подойти к выбору спортивной секции для подростка, необходимо правильно оценить не только его физические данные, но и психологические особенности. Если ваш сын медлительный и слишком спокойный, не стоит ожидать, что он с удовольствием начнет посещать футбольную или волейбольную секцию. Ребенок, который выше всех в классе, скорее всего, с удовольствием будет посещать занятия баскетболом. Кроме этого, не забудьте спросить мнение самого сына, чтобы он не удивил вас отказом заниматься борьбой, хотя вы оценили его как потенциального чемпиона по борьбе.

Скейтборд и мальчики-подростки

Пожалуй, одним из самых популярных видов спорта у подростков является скейтбординг. Этот вид спорта не только развивает ловкость, прекрасную координацию движений, но и дает хорошую спортивную подготовку, а также возможность общаться со сверстниками. В современном мире скейтбординг уже стал хорошо развитой отраслью спорта с множеством центров с хорошими тубами, качественными трамплинами и профессиональными инструкторами. Кроме оборудованных залов и площадок, во избежание травм необходимы хорошие, качественные доски, налокотники, наколенники и шлем.

Плавание – общеукрепляющий вид спорта

Плавание считается одним из лучших видов спорта для детей и подростков. Он не только общеукрепляющий, но к тому же имеет множество самых разных направлений, которые могут заинтересовать подростка. Плавание оказывает позитивное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистую систему. Оно также очень полезно для детей с проблемами дыхательной системы. Плавание подходит для детей с разным темпераментом, так как это могут быть занятия водным поло, прыжки с трамплина, плавание различными стилями.

Командные виды спорта

Для активных подростков подходят командные виды спорта. Они не только развивают коммуникативные навыки, помогают выходу ненужной агрессии, но и учат взаимодействию, развитию ответственности. Если мальчик-подросток отличается высоким ростом и активностью, его могут заинтересовать занятия баскетболом. Эта командная игра — прекрасное средство для всестороннего физического развития, так как дает возможность побегать, попрыгать, развивает сноровку, скорость реакции, точность. Физическая нагрузка во время занятий баскетболом отличается переменной интенсивностью, что положительно сказывается на физическом состоянии подростка.

Футбол считается самой популярной командной игрой в мире, она не только дает прекрасную физическую подготовку, улучшают двигательную координацию, укрепляет мышцы и костную ткань, но и повышает популярность ребенка в подростковой среде. Кроме этого, подростки, которые занимаются футболом, отличаются стрессоустойчивостью, сниженной агрессивностью, футбол развивает у подростков навыки общения.

Хоккей также очень полезен для подростков, так как тренировки на льду улучшают координация движений, реакцию и физическую силу. Хоккей закаляет волю, организованностью и дисциплинированность.

Выбирая спорт для мальчика-подростка, посоветуйтесь не только с ним самим, но и с врачом, чтобы слишком большие нагрузки не причинили вред быстрорастущему организму.