Выпадение волос: меры профилактики

Когда у женщины интенсивно выпадают волосы, это вряд ли стоит считать исключительно эстетической проблемой. К тому же во многих случаях не способны помочь ни лечебные препараты, ни косметические средства. Это означает: выпадение волос связано с тем, что организму не достает строительного материала, способного обеспечить должный рост и желаемую пышность волос.

Выпадение волос: нужно лечить не следствие, а причину

Вначале нужно осознать, почему выпадают волосы, а потом уже приступать к решению проблемы, действуя самостоятельно или ориентируясь на советы врача. Когда у женщины случаются эндокринные или иные хронические недуги, придется направить все усилия на излечение болезни, и так приостановить выпадение волос. Не помешает в комплекс включить минералы и витамины, препятствующие выпадению волос.

В случае развития дерматологического заболевания волосистой части головы, которое сопровождается выпадением волос, стоит посетить дерматолога. После тщательного обследования вам назначат лечение, которое будет ориентировано на устранение причины болезни (к примеру, противогрибковый препарат при микозе), а также одно из универсальных средств, препятствующих усиленному выпадению волос.

Волосы нужно пощадить

В случае выпадения волос для ухода за ними лучше подобрать лечебную линию косметики (какие именно средства выбрать, подскажет трихолог). Старайтесь выбирать шампуни, лосьоны или бальзамы, принимая во внимание тип волос (сухие они или склонны к жирности, окрашены или нет). Желательно действовать на волосы со всех сторон сразу – снаружи и изнутри.

Не слишком здоровые волосы обычно встречаются у тех женщин, которые не слишком внимательны к своим волосам, не берегут их, активно используют средства для обработки волос, химические красители, высокую температуру (фен, утюжок). Проанализируйте ситуацию и старайтесь никогда не повторять то же самое. Выбирайте более современные утюжки и фены для укладки волос - в большинстве своем на них нанесено защитное специальное покрытие. Есть резон для укладки волос применять специальные термозащитные средства.

Научитесь справляться со стрессами

Стрессы отрицательно сказываются на волосах. Постарайтесь найти управу на стрессовые ситуации. На помощь может прийти фитнес, хобби, общение с друзьями или посещение психолога. К разряду универсального относят способ устранения выпадения волос приемом витамина красоты – витамина Н (биотина).

Если вам приходится страдать от выпадения волос, стоит отказаться от жесткой диеты. Желательно обогатить свой пищевой рацион помидорами, печенью, яичным желтком, шпинатом, дрожжами. Есть смысл отказаться от завышенных доз алкоголя, уменьшить число сигарет, выкуриваемых в день - или вовсе бросить курить.

Автор: Елена Свет-врач