Жирная рыба – средство профилактики ревматоидного артрита

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани

В результате проведенных исследований ученые пришли к выводу, что регулярное включение в рацион жирной рыбы способствует значительному снижению вероятности развития ревматоидного артрита.

Ревматоидный артрит является одним из тяжелейших заболеваний суставов, которое протекает с множеством осложнений. Этой болезнью старадают люди разного возраста, но чаще те, кому за 30. Женщины в 5 раз чаще заболевают ревматоидным артритом, чем мужчины. По статистике, этим расстройством болеют 1-2% населения.

На сегодняшний день причины ревматоидного артрита досконально не изучены. Ученые придерживаются мнения, что существует наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Известно, что ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям. По ряду причин иммунные лимфоциты начинают реагировать на клетки суставной ткани собственного организма как на чужеродные агенты и уничтожать их. В результате развивается воспаление сустава, приводящее к разрушению хряща, а, соответственно, ограничению подвижности костей и мучительным болям.

Причины ревматоидного артрита:

В 40% случаев ревматоидный артрит развивается после перенесения ОРВИ, гриппа, ангины или обострения хронических инфекционных заболеваний.
Сильное переохлаждение.
Травмы.
Сильное эмоциональное потрясение, тяжелый стресс.

Ученые Фонда исследований артрита в Великобритании утверждают, что употребление минимум раз в неделю жирной рыбы, такой как лосось или макрель, в два раза сокращает риск возникновения ревматоидного артрита.

В исследовании принимали участие более 32 тысяч женщин. Результаты показали, что у тех представительниц слабого пола, которые ели жирную рыбу раз в неделю, риск развития ревматоидного артрита уменьшился в два раза, а у женщин, потреблявших рыбные блюда чаще – на треть.

Кроме того, доказано, что для людей, уже страдающих этим тяжелым расстройством, регулярное потребление жирной рыбы способствует значительному уменьшению воспаления.

Как известно, кроме оказания положительного эффекта при ревматоидном артрите, потребление жирной рыбы показано при сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях мозговой деятельности.