Альтернативные средства омоложения

Аюрведическая медицина

Эта система традиционной индийской медицины. Она включает такие методы, как изменение диеты, дыхательные упражнения и растительные средства для лечения болезней, в зависимости от доша, или "типа тела".

Доша связана с типом кожи. Доша Вата обычно совпадает с сухой кожей, Питта совпадает с чувствительной и капха - с жирной или комбинированной кожей. Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что лечение кожи на основе доша приносит пользу, говорит Сьюзан Стюарт, доктор медицинских наук, дерматолог из Сан-Диего.

Однако есть доказательства того, что многие растительные ингредиенты, используемые наружно в аюрведической медицине, могут помочь выглядеть моложе. Например, "исследования показывают, что куркума, имбирь, часто используемые в аюрведической медицине, помогают уменьшить морщины", говорит Шуам Гупта, кандидат технических наук, химик из штата Аризона. А некоторые исследования показывают, что экстракт винограда, другой аюрведической ингредиент, защищает от фотостарения.

Попробуйте продукты с аюрведическими ингредиентами, такими как куркума, имбирь.

Щелочная диета

Несколько исследований показали, что высокая кислотность может быть разрушительной для организма. Так что, как полагают некоторые, употребление главным образом щелочных продуктов, таких как фрукты и овощи, может замедлить старение кожи.

Нет исследований, доказывающих эту теорию. Наше тело делает свою работу по регулированию кислотности независимо от диеты. Однако некоторые врачи утверждают следующее: "Мои клиенты, которые едят 80% щелочных продуктов, стали замечать, что на коже стало меньше морщин и она стала более увлажненной течение нескольких недель" (диетолог Кимберли Шнайдер).

Диета не приведет к избавлению от морщин, но употребление в пищу фруктов и овощей улучшает общее состояние здоровья. А это всегда полезно для кожи.

Иглоукалывание

При этой безболезненной процедуре специальное устройство на лице делает маленькие уколы в коже, что после ее исцеления приводит к более гладкой коже.

Дерматолог из Сан - Франциско Кэти Филдс, которая участвовала в разработке устройства для прокалывания "Родан+Филдс", говорит, что с помощью этого устройства можно "разбудить" процесс образования коллагена в коже. Но медики считают, что процедура является более безопасной и эффективной, если ее делать в кабинете дерматолога, а не на дому.

Чистка организма

Некоторые эксперты считают, что временные ограничения в рационе (будь то соковая диета или план детоксикации) заодно помогут и улучшить состояние кожи.

"Кожа у большинства людей улучшается, когда они делают очищение организма, потому что при этом избегаются продукты, которые имеют воспалительные эффект. А воспаление является корнем многих проблем кожи, включая угри, прыщи и преждевременное старение", говорит Франк Липман, доктор медицинских наук, интегративная врач из Нью-Йорка. Доктор советует избегать кофеина, сахара, молочных продуктов, клейковины и мяса в течение нескольких недель. Это, как он утверждает, может дать "краткосрочный импульс" вашей коже. Исследования подтверждают эту теорию в некоторой степени (нетерпимость к клейковине связана с проблемами кожи у некоторых людей, и несколько исследований показали связь между потреблением молочных продуктов и акне).

Очищение организма не повернет время вспять, но употребление меньше сахара, углеводов, крахмала может быть полезно для кожи в долгосрочной перспективе.