Анатомия депрессии

Основа депрессии

Основа депрессии - печаль, боль, отчание

Необходимо отметить, что основой депрессии является глубокая печаль, ощущение душевной боли, отчаяния, подавленности, неудовлетворенности собой, своей жизнью. Помимо этого, чувство глубокой печали может перемежаться с раздражением, злостью или чувством вины, а также с переживаниями и тревогой.

Негативные мысли, направленные на себя

Негативные эмоции и депрессивное состояние характеризуется также и соответствующими черными мыслями о смерти, безвозвратно ушедших радостях. Человека может печалить не только сегодняшнее положение дел, но и угнетать мысли о плохих перспективах в будущем. Зачастую возникают негативные мысли, направленные на себя, человеку кажется, что он бесполезен, неудачник, никому не нужен, а также что его никто не любит. На фоне негативных мыслей могут возникнуть мысли о самоубийстве и о способах его осуществления.

Уклонение от социальных контактов

Человек, который находится в депрессивном состоянии, зачастую уклоняется от всяких социальных контактов, теряет интерес к внешним событиям, престает встречаться с друзьями, не посещает культурные мероприятия.

Утрата интереса к работе

Депрессивное состояние выражается в утрате интереса к работе, в пассивности, так как человек чувствует постоянную усталость, вялость. Полный отказ от выполнения служебных и других обязанностей может привести к тому, что человек не в силах заставить себя утром встать и пойти на работу или даже просто приготовить себе завтрак.

Ухудшение физического самочувствия

Ухудшение физического самочувствия

В состоянии депрессии у человека ухудшается физическое самочувствие. Его мучают бессонница или постоянная сонливость, отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное «заедание» плохого настроения, проявляются сексуальные расстройства и мигрирующая боль.

Все эти признаки помогут определить, что у вашего друга, родственника или у вас самих депрессия. Если же вы не в силах сами справиться с проблемой, необходимо обратиться к специалистам, так как продолжительность состояния негативно сказывается на всех сферах жизни, а также может привести к необратимым последствия и психическим расстройствам. Читайте также: Депрессия – не приговор