Беременность без страха: как сохранить здоровье

Страхом принято называть боязнь, сильное опасенье, тревожное состояние в душе - от испуга, от воображаемого или грозящего бедствия. Страх выступает в форме защиты организма от реальной опасности. Это чувство часто спасает жизнь, помогает интуиции предотвратить возможные неприятности. Но это чувство только в том случае работает, когда женщина не перегружена чужими страхами людей, окружающих ее, информацией из телевидения и печатных изданий. Беременность и возникающая ответственность за ребенка активирует в будущей матери ощущение тревоги. Страх, зачастую преувеличенный в воображении беременной женщины, не позволяет принимать правильные решения. Впрочем, в любой пугающей ситуации есть две стороны: положительная и отрицательная.

Страх часто преувеличен в воображении беременной женщины

Какие страхи свойственны беременной

С того времени, как женщина узнает о своем новом положении, нельзя исключить появление страха перед предстоящими социальными переменами, связанными с потерей работы, финансовой независимости, квалификации.

Попробуйте взглянуть на этот страх с другой стороны, отыскать в нем позитивные моменты. Вы наверняка добились многого на своей работе, настал час применить свой жизненный опыт в другой, не менее важной сфере - материнстве. И потом, после рождения малютки, по большому счету, никто не мешает вам дома развиваться, обучиться чему-то новому, не потерять достигнутое.

Страх измениться внешне

Подобный страх обычно преследует женщин, которые озабочены своей фигурой, занимаются физическими упражнениями, сидят на диетах. Не факт, что, будучи беременной, вы станете расплывшейся и опухшей. Напротив, ваше увлечение физическими упражнениями и здоровым питанием не позволят вам набрать излишний вес. Вы достойно подготовите организм к предстоящим родам, а после родов сможете привести фигуру в прежнее состояние.

Страх потерять привлекательность для супруга

Появляется неуловимое ощущение счастья

Муж действительно может отреагировать на обычные изменения внешности при беременности. Он не сможет не заметить набор веса, появление растяжек и пятен, расплывшиеся черты лица. Но с приходом в семью малыша, даже еще не рожденного, появляется неуловимое ощущение счастья, которое сделает маму по-особенному привлекательной. Отец наверняка разглядит в своей жене новые обаятельные черты и сможет влюбиться заново. Главное, чтобы сама женщина светилась от счастья, а не была средоточием тоски.

Прожить здоровую и спокойную беременность в нынешнее неспокойное время, наполненное стрессами, достаточно трудно. Но стоит помнить, что в любой самой сложной ситуации, есть две стороны: кроме негативной – позитивная. Не нужно зацикливаться на негативе, ищите позитив, он позволит вам справиться с любой ситуацией. Читайте также: Самые частые недомогания беременных

Автор: Елена Свет-врач