Болезненные месячные: как помочь женщине (видео)

Болезненные месячные мешают полноценное жить 65 процентам женщин. Медицинское наименование болезненных менструаций - альгоменорея. Это - довольно распространенное явление. По обыкновению женщина чувствует резкую боль внизу живота с приходом красного дня календаря. Через день или два болевые ощущения утихают.

Болезненные месячные: как помочь женщине

Отчего приходит боль

Боль в дни менструации испытывают тридцать-пятидесят процентов женщин, но только в пяти - десяти процентах случаев боль бывает чересчур сильной (с дисменореей), что приводит к тому, что снижается трудоспособность. Некоторые женщины страдают от менструальных болей при отсутствии видимых аномалий половых органов, порой болезненность месячных начинается ввиду эндометриоза, инфекции в тазовой полости, повреждения матки.

Насколько серьезным считать состояние

Некоторым удается отделаться легким испугом. Остальным везет меньше — боль бывает настолько сильной, что женщине не удается встать с кровати, к этим проявлениям примешивается рвота, тошнота, озноб, головная боль.

Стоит предупредить сразу: не нужно заниматься самолечением, такие симптомы нужно обязательно обсуждать с вашим гинекологом. Это связано с тем, что причин болезненных месячных может быть множество, в том числе, воспалительные процессы в половой сфере, нарушения в гормональной сфере и др.

Как излечить болезненные месячные

По рекомендации врача примите спазмолитики, анальгетики. Специалисты рекомендуют во время менструации снизить потребление высококалорийных продуктов (жареного, жирного, сладкого). Старайтесь придерживаться нестрогой диеты — есть овощи, кисломолочную продукцию, пить побольше жидкости.

Не нужно перегревать свой организм, стоит забыть о сауне, солярии, пляже. На ночь пейте успокоительный чай с травами. Это заодно может избавить вас от бессонницы, что бывает актуальным во время болей.

Поможет снять менструальную боль теплая грелка, которую положите на низ живота, выполните легкие поглаживающие движения. Придется забыть на время или навсегда об алкоголе и сигаретах, чтобы болезненные менструации были менее болезненными.

Другие рекомендации

Для того, чтобы облегчить свое состояние:

прикладывайте к ногам и животу горячие сухие полотенца, мешочки с горячим песком;
положите на низ живота мешочек, который наполнен горячей кашицей из семян льна, компресс с горячим недоваренным ячменем, сенной трухой.
используйте методы общеукрепляющего лечения (практикуйте прогулки, закаливающие купания, катание на коньках и лыжах).

Лечение травами

Одну столовую ложку полевого хвоща заварите в трехстах граммах воды. Дайте настояться один час, процедите. Пейте по пятьдесят-сто граммов каждые два часа. Когда боль немного стихнет, пейте по пятьдесят граммов трижды в день.

Две столовые ложки измельченных стеблей и листьев водяного перца залейте половиной литра кипящей воды, кипятите десять минут в закрытой посуде, охладите, процедите, пейте по сто граммов трижды в день перед едой. Читайте также: