Почему синдром йодной недостаточности надо лечить

Почему опасен йодный дефицит?

Йод – это элемент, который необходим для производства гормонов щитовидной железы. Тело не производит йод, поэтому продукты с его содержанием являются необходимой частью рациона. Йод содержится в различных продуктах питания. Если у вас недостаточное количества йода в организме, ваша щитовидная железа не сможет призводить достаточно гормонов. Таким образом, дефицит йода может привести к расширению щитовидной железы (зоб), гипотиреозу, а также умственной отсталости у детей, у матерей которых была йодная недостаточность во время беременности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем обследовать щитовидную железу  

Почему йода может не хватать

Дефицит йода в организме вызывает недостаточность йода в рационе питания. Йод присутствует естественно в почве и морской воде. Наличие йода в пищевых продуктах немало отличается в различных регионах мира.

Потребность в йоде можно восполнить такими способами:

• Употребляя йодированную поваренную соль.
• С помощью продуктов с высоким содержанием йода, в частности, молочных продуктов, морепродуктов, мяса, некоторых видов хлеба, яиц.
• Принимая поливитамины, содержащие йод.

Главные источники йода в рационе

• Морская рыба.
• Морские водоросли (в том числе ламинария).
• Моллюски.
• Соевое молоко.
• Соевый соус.
• Сыр.
• Коровье молоко.
• Яйца.
• Йогурт.
• Мороженое.

Лечение и профилактика дефицита йода

• Включить в рацион продукты, богатые йодом
• Принимать поливитамины, назначенные врачом.

Поскольку даже умеренный дефицит во время беременности может оказывать действие на развивитие ребенка, все беременные и кормящие женщины должны принимать поливитамины, содержащие по крайней мере 150 мкг йода в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни щитовидной железы  

Вредит ли организму слишком много йода?

Слишком много йода в организме может также вызвать проблемы со здоровьем. Это особенно актуально для пациентов, которые уже имеют проблемы с щитовидной железой, такие, как узелки, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Употребление слишком большого количества йода через лекарства, процедуры и продукты может вызвать или ухудшить гипертиреоз и гипотиреоз. Кроме того, у людей люди, которые переезжают из йододефицитных регионов в регионы с нормальным потреблением йода (например, США), могут также развиться проблемы со щитовидной железой. В частности, у мигрантов может развиться йод-индуцированный тиреотоксикоз.