Чем полезен мед для ребенка

Как известно, мед очень полезен как взрослым, так и детям. Он не просто вкусный и сладкий натуральный продукт, но и богатейшая химическая лаборатория, которая может обеспечить ребенка необходимыми для здоровья и развития микроэлементами.

Мед – это природная химическая лаборатория

Мед как продукт природного происхождения не имеет себе равных по богатству содержащихся в нем микроэлементов. Он содержит более 30 различных микроэлементов, таких как железо, стимулирующее кроветворную функцию костного мозга и улучшающее жизнедеятельность клеток; медь, являющаяся незаменимым активатором окислительных процессов; кальций и калий, так необходимые для нормальной сердечной деятельности; магний, который действует седативно и усиливает иммунитет и фагоцитоз; марганец помогает синтезу витамина С и стимулирует деятельность надпочечных желез; никель – ускоряет регенерацию кровяных клеток, серебро, натрий литий, фосфор, сера, молибден и другие микроэлементы.

Витамины также содержатся в меде, к тому же они обладают большей активностью, чем синтетические витамины. Известно, что активное биологическое действие витаминов зависит от их сочетания с минеральными солями, которые играют роль катализаторов. Сахара, которые содержатся в меде, являются не только энергетическими элементами, они оказывают лечебное воздействие. Глюкоза и фруктоза регулируют нервную деятельность, расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердечной мышцы, улучшают диурез и обмен веществ, а также оказывают гемостатическое действие.

Давать ли мед маленьким детям?

Некоторые родители избегают включать мед в детское питание, так как опасаются проявления диатеза. Следует сказать, что не так уж много детей имеют аллергическую реакцию на мед. Помимо этого, если причина диатеза у ребенка другая, мед может даже избавить малыша от этого заболевания. Кроме того, мед как подсластитель намного полезнее сахара, который является просто пустыми калориями.

Несколько полезных советов

Добавляйте мед, разбавленный теплой кипяченой водой, в теплую кашку, творожок, кисель, кефир. В кашу добавляют мед, когда каша уже остыла примерно до 60°С, чтобы мед не потерял своих целебных свойств.

Мед полезен детям, страдающим ночным недержанием мочи (энурезом), так как он оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на нервную систему ребенка.

Поскольку мед содержит фолиевую кислоту, которая очень полезна детям, стоит ввести в ежедневный рацион ребенка одну ложечку меда.

Регулярное употребление меда нормализует обменные процессы в организме ребенка, способствует увеличению уровня гемоглобина в крови, а также повышает его иммунитет.