Чистка зубов сразу после еды развивает кариес

Британские ученые провели эксперимент, результаты которого опровергли давно сложившееся и устоявшееся мнение о том, что после еды зубы необходимо обязательно чистить. Но, как сообщает The Daily Mail, стоматологи уверяют, что если зубы чистить очень часто (например, каждый раз после приема пищи), им можно просто навредить, то есть слишком частая чистка зубов развивает кариес.

В частности, опытные стоматологи не советуют пользоваться зубной щеткой, если вы выпили кофе или что-нибудь перекусили, а полчаса еще не прошло: кислота, содержащаяся в продуктах (особенно, если речь идет о газировке) разрушающе влияет на слой, который расположен под эмалью, так называемый дентин.

Стоматологи объясняют этот процесс следующим образом: как только мы начинаем сразу же после еды чистить зубы, тем самым мы проталкиваем кислоту еще глубже в структуру зуба, что, в свою очередь, ускоряет процесс разложения, рассказывает доктор Говард Гэмбл.

Таким образом, после проведенного исследования, ученые озвучили свои однозначные выводы относительно чистки зубов: если чистка зубов осуществляется в течение 20 минут после приемы пищи, это обязательно приводит к деминерализации зубов, а также провоцирует быструю эрозию эмали. И поэтому, говорят врачи, лучше подождать 1 час во избежание неприятных эффектов.

Напоминаем о советах стоматологов, которые помогут поддерживать здоровье зубов в порядке:

чистке зубов необходимо уделять не менее 2-х минут;
чистить зубы вечером просто обязательно;
отдавайте предпочтение маленьким зубным щеткам, потому что они могут добраться до тех зубов, которые расположены в уголках рта;
выбирайте мягкие, закругленные щетки;
держите зубную щетку, как шариковую ручку;
время от времени пользуйтесь зубно нитью;
ели у вас нет зубной пасты, пользуйтесь простой водой для снятия налетов;
полощите зубы после каждого приема пищи;
стоматологи советуют побольше есть сыра;
жуйте жевательную резинку без сахара.

Читайте также в наших публикациях: Доказано: уход за зубами продлевает жизнь