Что нельзя кушать на голодный желудок

Учеными составлен список продуктов, которые нельзя кушать на голодный желудок. Даже если вам очень хочется есть, то нужно помнить о том, что есть пища, которая может нанести вред вашему здоровью. Какие же это продукты и почему их нельзя употреблять на голодный желудок? Какой вред они могут нанести нашему здоровью?

Бананы. В бананах содержится много магния. Если есть бананы на голодный желудок, может нарушиться магниево-кальциевый баланс в организме человека. Это может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семь истин о здоровом питании

Апельсины. Их употребление грозит переполнением желудка газами и кислотой.

Холодные напитки. Они относятся к раздражителям желудка и кишечника. Как результат – возможное нарушение ферментативных реакций, провокация появления определенных болезней.

Йогурт. Если употреблять йогурт на голодный желудок, теряется значительная часть его полезных свойств. Желательно принимать его в пищу через два часа после еды или перед сном. Только при таком приеме он может помочь пищеварению.

Хурма. Хурма богата большим количеством пектина и дубильной кислоты. При взаимодействии с желудочным соком идет превращение их в гелеборазное вещество. Негативные последствия этого процесса - возможное образование желудочного камня.

Помидоры. Им присущи такие же побочные эффекты, как и хурме.

Сахар. Сахар очень легок и быстр в усвоении. При попадании сахара в пустой желудок, человеческим организмом не выделяться достаточное количество инсулина, чтоб поддержать его нормальный уровень в крови. Это может привести к возникновению глазных болезней. Кроме того, сахар является кислотообразующей пищей, способной нарушить кислотно-щелочной баланс в организме человека.

Чеснок. Аллицин, который содержится в нем, раздражающе действует на стенки желудка и кишечника. Это может привести к возникновению гастроспазма.