Что с психикой у курильщика

Табачная зависимость действует не только на физическое, но и на психическое состояние. Курение грозит депрессией и тревожностью, снижает мотивацию, а также делает человека менее активным. Об этом рассказала Карина Фурланетто. Вообще-то курильщика видно по лицу.

В чем опасность

Как передали в The Times of India, кроме отвратительной работы легких, плохой физической формы, симптомов тревожности, низкого качества жизни, депрессии, курильщики, как правило, меньше ходят пешком. И это весьма негативно отражается на здоровье. Примите во внимание, чем чревато полное отсутствие физических нагрузок.

Статистика исследования

Фурланетто вместе со своими коллегами решила набрать группу из шестидесяти курильщиков и пятидесяти лиц, которые никогда не курили. Добровольцы использовали шагомеры, которые необходимо было носить не меньше двенадцати часов в течение дня на протяжении шести суток. Как раз, шагомеры и позволяли осознать, что курильщики ходят пешком очень мало.

Проверено исследованиями

Далее измерялась способность курильщика сделать максимально глубокий вдох. Это позволило обнаружить сниженные функции легких курящего человека, что влияет на способности к физической активности. А когда каждого курильщика попросили оценить качество собственной жизни, многие говорили, что ощущают себя более усталыми, им не хватает мотивации, чтобы изменить себя и отказаться от ведения малоподвижного образа жизни. К слову, кожа курильщика стареет быстро.