Что собой представляет фитопохудение

Не секрет, что современному человеку приходится страдать от лишнего веса, как правило, не из-за генетической предрасположенности или имеющихся заболеваний, а ввиду банального обжорства. Рацион большинства наших соотечественников содержит мало свежих овощей и фруктов, он обеднен витаминами и, вследствие этого, возникают лишние килограммы.

Что происходит с желудком

Желудку приходится растягиваться от излишне большого объема пищи. Организму приходится привыкнуть к тому, что необходимо вырабатывать желудочный сок в большом количестве. Так что, когда приходит идея снизить объем потребляемой пищи, то лишний желудочный сок понуждает нас использовать его по прямому назначению - для участия в пищеварительном процессе. Из-за этого приходится испытывать чувство голода, побороть которое сложно. Тем не менее, нужно приучать себя к мысли о том, что пришла пора съедать меньшее количество пищи. Чтобы дело это шло легче, можно попытаться похудеть с помощью трав. Прежде чем использовать курс фитотерапии, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, обсудите с ним, какую траву использовать для похудения.

Какую траву заварить

Когда, к примеру, переедание связано с выработкой излишнего желудочного сока, который выступает в роли провокатора усиления аппетита, управиться с напастью поможет петрушка. Нужно заварить это растение в сушеном виде из расчета чайная ложка на стакан воды. Позвольте отвару немного настояться и выпивайте данный настой каждый раз, когда вас одолевают приступы голода. Можно попытаться усилить свойства данного средства - добавьте сюда семена укропа, льна, фенхель, анис. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Особенности применения фитотерапии

Как долго можно использовать фитотерапию

Худеть на травах у многих людей получается с достаточной эффективностью, но не стоит забывать, что принимать такие растительные настои следует постоянно и на протяжении долгого времени. Имейте в виду, что эти травы сами по себе не способны принимать участия в сжигании жира. Основная цель фитотерапии состоит в выработке правильных пищевых привычек, а также в том, чтобы уменьшить объем желудка и объем вырабатываемого желудочного сока. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Фитотерапия лечит желудок

Чтобы похудение было более активным

Специалисты советуют не ограничивать себя одним напитком. Старайтесь чередовать несколько разновидностей. Для этого подходят отвары:

боярышника;
шиповника;
мяты;
листа черной смородины.

Готовый напиток, приготовленный из этих растений, надо принимать по одному стакану, чередовать их на протяжении всего дня, так как все они по- своему уникальны. Отвар из смеси этих растений - отличный способ провести разгрузочный день. В течение суток старайтесь пить только свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также этот фиточай. Чтобы удержать свой вес под контролем бывает достаточным всего одного дня в неделю с такой разгрузкой. Автор: Елена Свет-врач