Доказана бесполезность недельного отпуска

Американские психологи провели исследование, которое доказало, что те, кто берет отпуск всего лишь на 7 дней, совершенно не отдыхает, и в действительности их отпуск сводится к трем дням, потому остальные четыре дня уходить на переключение, сообщает The Telegraph. И, как подтвердили психологи свое предположение, только на четвертый день люди начинают испытывать самое большее расслабление, и в конце концов, забывают о своих стрессах и проблемах.

Доказана бесполезность недельного отпуска

Официальные данные британской статистики свидетельствуют о том, что каждый пятый британец не может отгулять все дни, положенные ему по законодательству из-за сильного психологического давления. Это связано с тем, что этому количеству британцев не удается сопоставить свой отпуск или со своим рабочим графиком или же с графиком своих коллег.

Кроме того, доказанным фактом является и то, что каждый седьмой британец просто боится идти в отпуск из-за неблагоприятной экономической обстановки. Каждый четвертый британец работает даже во время своего отпуска, а треть британцев думает о своей работе даже в выходные дни. Однако при всем этом более чем один сотрудник британских компаний из каждых трех опрошенных признался, что после отпуска ему работается намного легче.

Например, Гленн Вилсон очень рекомендует брать отпуск часто по несколько дней, чтобы повысить собственную работоспособность, потому что эффект долгого отпуска обесценивается уже через две или три недели.

Хотя на сегодняшний день ученые так и не сделали однозначного вывода о том, как и сколько необходимо отдыхать взрослому человеку для полноценного восстановления организма.

Например, некоторые физиологи уверяют, что даже двухнедельный отпуск не дает того полноценного расслабления, на которое рассчитывает каждый из нас. Точно также из-за короткого отпуска у человека может ухудшиться состояние здоровья в случае наличия хронических заболеваний, потому что из-за постоянных стрессов и напряженности такие заболевания могут начать обостряться.

Есть аргументы даже против 24-дневного отпуска: такой долгий период отдыха не позволяет организму адаптироваться и влиться в привычный рабочий ритм более месяца. Читайте также в наших публикациях:  

• Как избежать синдрома смены часовых поясов
• Какие вакцины необходимы путешественнику