Доказано: физические нагрузки сильнее плохой наследственности

Британские ученые в результате эксперимента доказали, что регулярные прогулки в течение 2,5 часов в ускоренном темпе для людей, в семье которых распространена гипертония, снижают риск этого недуга на 26%. Соответствующая новость была опубликована в The Daily Mail со ссылкой на итоги эксперимента Робина Шука из Университета Южной Каролины.

Ранее ученые смогли доказать, что генетическая наследственность составляет примерно 35%-65% всех случаев отклонений от нормы относительно давления. И вот в этот раз после длительного наблюдения за 6278 добровольцев в течение 80 лет дало возможность выяснить совершенно точно, какие способы борьбы против гипертонии самые эффективные. При этом авторы исследования, уточнили, что 33% участников являлись прямыми наследниками гипертоников.

Когда эксперимент только начинался все его участники были якобы совершенно здоровыми, а за время проведения эксперимента гипертония начала проявляться у 1545 человек. Но, если человек много времени уделял физической нагрузке, риск отклонения снижался на 42%, а вот умеренная нагрузка снижала такой риск только на 26%.

Однако, если человек имеет плохую наследственность и к тому же физическая активность отсутствует, риск повышался на риск развития гипертонической болезни повышался на 70%. Поэтому ученые резюмировали, что наличие родителей с плохим здоровьем и параллельно высокая физическая активность давали возможность развиваться риску гипертонии лишь на 16%. Читайте также: