Как улучшить здоровье после менопаузы

Быть внимательной к себе

После наступления менопаузы у женщины происходит замедление скорости обмена веществ. Исследованиями установлено, что, как правило, прибавка массы тела после менопаузы составляет до четырех килограммов. При этом снижается объем мышечной и костной массы, становится больше количество жировой ткани. Поэтому, вне зависимости от того, назначен ли вам препарат для коррекции постменопаузальных расстройств или нет, нужно после наступления менопаузы достаточно тщательно следить за своим весом.

Возможности терапии ЗГТ

Подобная терапия способна не только устранить неприятные симптомы, связанные с менопаузой, но и поможет избежать появления новых болезней, несколько замедлить процесс старения, сохранить красоту и здоровье, чтобы еще длительное время оставаться энергичной, молодой, привлекательной, сексуальной. Терапия ЗГТ отчасти снимает неприятные симптомы климактерического синдрома. Целью лечения становится задача бережно и выборочно заменить и восполнить нехватку необходимых гормонов, которые перестали вырабатываться женским организмом. Страшиться лечения не стоит. Если все делать правильно и под контролем специалиста, не только станут воспоминанием симптомы недомогания, но и будет отодвинуто проявление заболеваний, которые спровоцированы старостью, улучшено качество жизни, увеличена ее продолжительность на добрую треть.

Что такое терапия ЗГТ

В ее основе лежит прием препаратов, содержащих комбинацию двух гормонов: прогестагена и эстрогена. Эти препараты использует женщина для компенсации уровня натуральных эстрогенов в организме. К недочетам подобных препаратов относят сильное эстрогенное влияние, которое сказывается на всех тканях. Отдельным тканям, в частности, костям, мочеполовой системе это воздействие необходимо, для других - молочной железы, эндометрия такое влияние может быть нежелательным. Оптимальным специалисты считают использование терапии ЗГТ в течение пяти или семи лет, при условии, что данный вид терапии впервые назначают женщине не старше шестидесяти лет, у которой продолжительность менопаузы не выше десяти лет. При желании в дальнейшем продолжить лечение более этого срока, нужен постоянный контроль и проведение регулярных обследований.