Фенхель эффективно помогает справиться с симптомами ПМС

Как сообщает The Daily Mail, фенхель способствует эффективному восстановлению гормонального дисбаланса, вызывающего проявления ПМС. Эксперименты продемонстрировали, что капли из фенхеля заметно понижают уровень депрессивного состояния, препятствующего нормальному общению с окружающими, облегчают выполнение работы и ослабляют другие симптомы ПМС.

Регулярное проявление ПМС диагностируется у трети женщин и в 40% случаев мешает нормальному образу жизни. Зачастую данный синдром является причиной развития тяжелой депрессии и появлению в поведении женщин элементов агрессии.

По этой причине женщинам рекомендуется изменить рацион питания, некоторым из них прописываются гормоны и антидепрессанты. Однако эти лекарственные средства далеко не всегда эффективны, и многие из них обладают рядом побочных эффектов.

Группой иранских специалистов из Университета Урмия были проведены исследования, направленные на изучения влияния фенхеля на организм женщин, страдающих ПМС. В эксперименте принимали участие 36 женщин, которые были разделены на три группы. Участницы из первой группы за три дня до начала месячных и на протяжении трех дней после их окончания принимали экстракт фенхеля. Исследуемые из второй группы регулярно проводили умеренные физические тренировки, а третья группа была контрольной.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что ослабление болезненных симптомов наблюдалось среди участниц первой и второй групп, однако лучше других исследуемых чувствовали себя женщины из первой группы. По прошествии восьми недель терапии препаратами фенхеля острота проявления симптомов снизилась до такого уровня, что способность женщин нормально работать и общаться с окружающими полностью восстановилась. Исчезли и признаки тяжелой депрессии.