Грудное вскармливание: ответы на самые часто задаваемые вопросы

Грудное молоко является лучшей пищей для малыша. Однако у молодой мамы, которая решила кормить грудью, всегда возникает множество вопросов. Грудное вскармливание в вопросах и ответах, читайте далее...

Состав грудного молока

1) Около 87% грудного молока составляет вода. Именно поэтому малыша, как правило, не нужно специально допаивать.

2) Углеводы представлены лактозой (молочным сахаром). Она помогает организму малыша усваивать железо и кальций, участвует в формировании центральной нервной системы, способствует росту количества полезных бифидо- и лактобактерий в кишечнике.

3) Чтобы незрелый организм малыша легче усваивал жиры, в молоке матери вырабатывается специальный фермент – липаза. Ее наибольшая концентрация содержится в молоке под конец кормления, потому нельзя отнимать младенца от груди раньше времени.

4) Белки в молоке составляют всего 1%. Примерно столько же составляют витамины и микроэлементы. Все питательные вещества грудного молока идеально усваиваются организмом малыша. Например, железо воспринимается на 70%, и потому дети, которых кормят грудью, реже болеют анемией. Кроме этого, в молоке содержатся кальций, натрий, калий, фосфор, цинк, магний, а также гормоны и специальные вещества, помогающие организму малыша противостоять болезням.

Чем полезно грудное вскармливание?

1) Одним из основных преимуществ грудного вскармливания является то, что грудное молоко гораздо легче усваивается малышом. Его формула содержит клетки, гормоны, антитела и питательные вещества в таком балансе, который идеально подходит для малыша. Поразительно, но в каждый конкретный период времени вырабатывается молоко именно того состава, который нужен малышу здесь и сейчас. В разные периоды жизни малыша молоко разное. Например, первое грудное молоко называется молозивом и является густой желтоватой жидкостью, чрезвычайно насыщенной всевозможными питательными веществами, и особенно антителами для формирования иммунной системы.

2) Кормя грудью, вам не придется стерилизовать столовые приборы, каждый день варить свежие смеси и тратить немалые деньги на готовые молочные смеси для вашего малыша.

3) И, наконец, последнее из основных преимуществ грудного кормления в том, что оно дает уникальную возможность испытать минуты особого соединения с вашим ребенком, чрезвычайно полезные для него. Кормление с помощью бутылочки не даст вам такого же опыта духовной связи, какую способен дать процесс грудного вскармливания.

Каким должно быть питание кормящей матери?

Необходимо убедиться, что вы едите здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов (кроме цитрусовых) и овощей, достаточное количество молочних продуктов, круп. Также важно, чтобы вы употребляли рекомендуемую суточную дозу

белков;
жиров;
углеводов;
витаминов;
минералов;
клетчатки.

Овощи необходимо есть, в основном, сырыми. Особенно полезны

брокколи;
морковь;
сладкий картофель.

Источником белка пусть для вас служат

постная говядина;
нежирная свинина;
курица;
яйца;
тунец и лосось.

Женщины, которые кормят грудью, должны потреблять около 2500 калорий в день. Многие даже продолжают принимать витамины для беременных, как дополнительную поддержку рациона.

Качество грудного молока матери может быть ухудшено из-за

курения:
приема спиртных напитков;
напитков с кофеином;
марихуаны;
метамфетамина;
героина и метадона.

Как долго нужно кормить ребенка грудью?

Эксперты сходятся во мнении, что кормление грудью намного полезней, чем искусственное вскармливание, но есть противоречивые мнения о том, как долго можно кормить ребенка исключительно грудью. В основном считается, что начинать искусственный прикорм нужно где-то с полугода. Врачи также согласны с тем, что кормить грудью ребенка нужно как минимум до 6 месяцев. Если есть такая возможность, то лучше и после полугода продолжать кормить – это очень полезно для малыша. Так, одно из исследований показало, что дети, которых кормили грудью больше полугода, лучше развивались и учились в школе.

Как часто кормить?

Первые 3 месяца кормят примерно 7 раз в сутки Доказано, что организм ребенка полностью переваривает молоко за 2-3 часа. Чаще кормить его не следует. Чтобы дать малышу небольшой отдых, можно кормить через 3-3,5 часа. Ночью – перерыв 6 часов. Когда ребенку 3-6 месяцев, его кормят уже 6 раз в сутки. После 6 месяцев количество кормлений сокращают до 5. Порядок кормления зависит от занятости мамы.