Хотите похудеть - кушайте мороженое

Диетологи утверждают, что если кушать мороженое, и, причем регулярно, возможно похудеть. Главное, знать в каком количестве его употреблять.

Хотите похудеть - кушайте мороженое

 Как утверждают специалисты, у мороженого есть одно интересное свойство- оно способно оказывать влияние на эмоциональное состояние людей. Как показывают результаты последних исследований, даже простое мороженое  способно улучшить настроение. В конце зимы многие жалуются на лишние килограммы и плохое настроение. Снижается иммунитет вследствие недостатка солнечных лучей, зимних простуд.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное мороженое: как не ошибиться в выборе 

Но, как ни странно, именно мороженое поможет вернуть былую форму организму. Диетологами в США, Испании даже рекомендуется включать мороженое в рацион худеющих  людей— по семьдесят- сто граммов в день. Дело в том, что в мороженом есть много кальция, который способен усиленно сжигать калории.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Изобретено мороженое, излечивающее грипп 

Специалисты в области питания рекомендуют мороженое как прекрасный продукт для тех, кто хочет похудеть. Мороженое способно прекрасно утолять голод вследствие его  медленного поглощения. Как сообщают эксперты, в мягком или домашнем мороженом содержится всего  лишь шесть процентов жира.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мороженое приравняли к наркотику 

Немаловажным эксперты считают тот факт,  что благодаря потреблению мороженого человек ощущает положительнее эмоции, чувство радости и счастья. Ученые сканировали мозг людей, которые на тот момент употребляли в пищу мороженое.

По результатам сканирования ученее сделали вывод о том, что мороженое оказывает влияние на зоны мозга, отвечающие за ощущение радости и связаннее с выработкой гормона счастья  — серотонина.

Мороженое содержит жизненно важные витамины группы В, калий, цинк, натрий и фосфор. Оно способно снижать  кислотность желудочного сока, тем самым снимая боль при таких заболеваниях, как гастрит и язва желудка с повышенной кислотностью. Но следует знать, что при склонности у человека к образованию камней в почках или желчном пузыре, мороженое следует употреблять осторожно и в ограниченных количествах.