Инфекция и беременность: берегите себя

Даже у совершенно здоровых людей на определенных жизненных этапах снижается сопротивляемость организма к инфекциям. А будущих мам это касается в первую очередь. Чтобы уберечь себя от серьезной инфекции, стоит заранее обратиться к способам природного повышения иммунитета. Нужно принимать специальные витамины для беременных, по возможности, заняться плаваньем. Перед тем, как выйти в общественные места, в особенности в часы гриппозных эпидемий, слизистую носа смазывайте оксолиновой мазью, на ночь полощите рот настойками эвкалипта, календулы. Надо избвиться от микробов, которые скопились за день.

Чем опасна ротавирусная инфекция

Ротавирусной инфекцией, кишечным гриппом называют инфекционную болезнь, которую провоцируют ротавирусы. Для этого недуга свойственно частое сочетание респираторного и кишечного синдромов в начальной стадии болезни, острое начало, умеренно выраженные проявления энтерита или гастроэнтерита.

Основным механизмом передачи ротавирусов является фекальный и оральный. Заразиться инфекцией этого вида можно различными путями. Ротавирусы хорошо себя чувствуют при низкой температуре и способны жить много дней. Эту инфекцию относят к заболеваниям грязных рук.

Общие рекомендации

Не принимайте никаких лекарств без рекомендаций врача. Даже безобидное, на первый взгляд, лекарство может принести больше вреда, чем пользы. Тщательно мойте руки с мылом. Купите антисептик и регулярно обрабатывайте руки в общественных местах или там, где нет возможности вымыть руки.

Как питаться: меры профилактики

Меры профилактики

На пике болезни можно есть рис, банан, соленый крекер, яблочное пюре, печеное яблоко или. Такую диету соблюдайте не больше суток, дальше можно перейти на обычное меню Вообще, правильное питание считают одной из главных элементов здорового течения беременности. В вашем рационе должны быть молоко, фрукты, салат. Здесь содержится витамин А, который способен повысить сопротивляемость организма к простуде и инфекционному заболеванию. Витаминам группы В под силу снизить утомляемость. Эти витамины содержаться в молоке, черном хлебе, мясе, овощах, крупах, фруктах. Витамин С наделен способностями предупреждать кровотечения из носа и выкидыши. Стоит есть лимоны, помидоры, шиповник, цветную капусту, болгарский перец. Витамин D в организме способен вырабатываться под влиянием солнечных лучей. Этот витамин необходим для регуляции фосфорного и кальциевого обмена.

Полезные советы

Важно избегать слишком горячих ванн и саун.
Отдыхайте как можно чаще, уделите для сна несколько часов днем.
Избегайте общества болеющих людей, лучше не посещать места с большим скоплением людей.

Автор: Елена Свет-врач