Как лечить себя водой

Чтобы в полном порядке поддерживать в норме физиологические функции, организм человека каждые сутки использует и возвращает в оборот воду - литрами. Так что воду нужно принимать на протяжении дня порциями по двести пятьдесят - пятьсот миллилитров. Точно так же, как не приходится ждать, пока в машине закончится бензин, так не стоит ждать, пока организм обезводится и придется пить воду.

Как правильно пить воду

Воду пейте перед едой. Оптимальным временем считается за полчаса до приема пищи. Это поможет подготовить пищеварительный тракт, в особенности, тем, кто страдает от дуоденита, гастрита, изжоги, колита, язвы, других расстройств пищеварения.
Воду стоит пить всегда, когда приходит ощущение жажды, в том числе во время еды.
Воду пейте через два с половиной часа после еды, чтобы логичным образом завершить процесс пищеварения, устранить обезвоживание, которое вызвано расщеплением пищи.
Воду пейте по утрам сразу после пробуждения. Это поможет устранить обезвоживание, которое вызвано долгим сном.
Воду пейте перед выполнением физических упражнений. Это поможет создать запас свободной воды для того, чтобы выделялся пот.
Воду нужно пить тем, кто подвержен запорам и ест в недостаточном количестве фрукты и овощи. Сразу после пробуждения два или три стакана воды утром способны действовать, как достаточно эффективное слабительное.

Лечение водой по методике Батмангхеджа

Простую, но эффективную методику оздоровления разработал ученый и иранский врач Ферейдон Батмангхедж. Эта методика основывается на том, что все клетки человека на девяносто процентов состоят из жидкости. Доктор Батмангхелидж советует каждый день выпивать два или два с половиной литра воды со щепоткой обычной поваренной соли. Хлорид натрия нужен человеку, поскольку этот элемент помогает распределять воду по всем системам организма, удерживать ее в нужных местах.

Начинать прием воды стоит с одного или двух стаканов со щепоткой соли. Выпивайте это средство каждый день утром натощак.

Стоит отказаться от кофе, чая, газированных напитков, поскольку они не утоляют потребность организма в воде, способствуют выведению жидкости.

Для питья подходит практически любая питьевая вода, в том числе и водопроводная. Человеческий организм считается оснащенным универсальными системами фильтрации и выведения и оказывается способным при нормальном питьевом режиме отфильтровать и выводить ненужные вещества.

Люди, которые страдают отечностью, должны знать: главная причина их страданий может состоять в обезвоженности организма. Больные пытаются принимать различные диуретические средства, но вода сама по себе - прекрасный диуретик. Читайте также: Какие продукты и напитки стоит исключить пожилым людям