Как отсрочить наступление старости

Как отсрочить старость

Чтобы отсрочить наступление старости, специалисты называют самые популярные способы среди немедикаментозных: правильное питание и физическую активность. Но если вам не по душе диеты и вы не хотите заниматься спортом, не все потеряно. Ученые утверждают, что отодвинуть наступление старости и укрепить свой организм поможет вера в светлое будущее и веселый нрав. Оптимизм не только поможет сохранить ваши нервы, но и укрепит иммунитет, отпугнет микробы, смягчит боль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жить до 150 лет: реально ли это  

Эмоции и здоровье

Медициной и раньше признавалось влияние эмоций на здоровье. Но, главным образом, отрицательных. Стресс, к примеру, продолжительное время считали одной из основных причин появления язвы, а гнев - серьезным фактором риска для сердечников. Сейчас же у позитивных впечатлений есть шанс получить терапевтический статус.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Человек способен жить 150 лет: исследования  

Доказано на опыте

В ходе исследований Питсбургского университета удалось доказать, что люди, которые с легкостью относятся ко всем своим неприятностям, в три раза реже заболевают вирусными инфекциями, чем пессимисты. Медики провели серию эксперимента, чтобы подтвердить свою теорию: они специально заразили своих подопытных вирусом простуды и смотрели, как отреагирует их организм. Иммунитет у оптимистов смог дать более сильный отпор заразе, чем иммунитет пессимистов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые пытаются остановить надвигающуюся старость  

Будьте оптимистами, чтобы прожить дольше

В другом исследовании были получены еще более ошеломляющие результаты. Американскими медиками выяснено, что люди, которые смотрят в будущее с оптимизмом, способны ощущать боль слабее, чем больные, настроенные негативно. Оптимисты намного быстрей восстанавливаются после операций и травм. Если верить статистике, они реже страдают от инфарктов, рака, депрессий. Исследователи из Йельского университета полагают, что те, кто не страшится старости и относится к старению как к естественному процессу, на самом деле стареют и уходят из жизни позже остальных.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Похудение способно предотвратить старение мозга  

На сколько дольше можно прожить

В целом, хороший настрой способен продлить человеческие жизни на семь и больше лет. Причем, это относится даже к тем людям, кто не обладает, в общем-то, идеальным здоровьем. В этом и состоит магия хорошего настроения, продлевающая жизнь даже тем, кто умудрился собрать целый букет заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что происходит с органами чувств у пожилого человека  

На пути к новым открытиям

Исследователи не собираются останавливаться на достигнутом. Планируется более детальное изучение того, как темперамент и настрой влияет на здоровье. Это, вне сомнения, приведет медиков  к разработке новых лекарств и методик лечения.