Что должен есть подросток, чтобы избежать прыщей

Почему появляются прыщи

У подростков усиливается продуцирование кожного сала, ускоряется процесс слущивания отмерших кожных чешуек. Смесь частичек кожи и сала забивает поры. Если ее не удалять своевременно специальным лосьоном, мытьем, паровыми ваннами, масса затвердевает и забивает протоки сальных желез. Все, что железа способна производить, не в состоянии выйти наружу, поэтому образуются прыщи. Продукт, скопившийся в протоке, становится пищей для пропионобактерий. Их бурное размножение приводит не к черным и белым, относительно безобидным, а к красным прыщам, которые можно вылечить только в комплексе эффективных способов, включая препараты типа антибиотиков.

Какие продукты считать вредными

Когда-то медики считали, что прыщи могут появиться от жирной пищи и шоколада. Нужно сказать, что время от времени находят новых виновных. Но сермяжная правда состоит в том, что единого "вредителя" в среде продуктов питания не существует. В то же время дерматологи уверяют: здоровая полноценная еда может благотворно сказаться на состоянии кожи подростков. И напротив, плохое питание становится стрессом для организма. Подростки, которые вырываются из-под контроля взрослых, спешат злоупотреблять модной, но по сути, мусорной пищей: фаст-фудом, сухариками, чипсами, газированными напитками. В этих продуктах содержится большое количество химических добавок и малое содержание витаминов. Когда организм пребывает в состоянии стресса, какие-либо вещества, которые необходимы ему для противостояния, могут отниматься у систем и органов, потому что противостоять стрессу, означает выжить.

Что нужно есть подростку

Ребенок в подростковом возрасте нуждается в полноценном обеде с супом, свежей зеленью, фруктовым десертом. Такой обед сам по себе способен создать ощущение стабильности, снять стресс, обеспечить организм витаминами, которые нужны для сохранения гладкой, здоровой, чистой кожи.

Что делать, если прыщи не проходят

Помните, что причины кожных болезней могут быть очень разнообразными. Чтобы справиться с угрями, в большинстве случаев нужна консультация дерматолога. Врач заинтересован в том, чтобы найти причину возникшего заболевания, а не просто вылечить симптомы. На основе анализов и диагностики, дерматолог сможет установить причину появления прыщей, назначить грамотное лечение, определить меры профилактики.