Риски для здоровья мужчины старше 40 лет: где кроются опасности

Риски для здоровья мужчины старше 40 лет

Игнорирование солнцезащитного крема

Мужчины старше 40 лет имеют самый высокий фактор воздействия разрушительных ультрафиолетовых лучей, в соответствии с Фондом рака кожи США. Мужчины в два раза чаще, чем женщины, заболевают раком кожи и умирают от него. А 6 из 10 случаев меланомы - самой опасной формы рака кожи, влияют на белых мужчин старше 50 лет.

Много мужчин, как правило, работают и занимаются спортом на открытом воздухе, с короткими волосами, что добавляет воздействие солнца на сильный пол. И при этом их злокачественные опухоли замечают и лечат на ранней стадии редко: мужчины среднего возраста и пожилые мужчины – группы, которые с наименьшей вероятностью выполняют самостоятельное обследование кожи или ходят к дерматологу, по исследованию 2001 года Американской академии дерматологии.

К сожалению: менее половины взрослых мужчин сообщают об использовании методов защиты от солнца (крем от солнца, защитная одежда, тень), в отличие от 65 процентов взрослых женщин.

Луч надежды: врачи, как правило, обнаруживают более рано меланомы у мужчин старше 65 лет, возможно, потому что чем старше вы становитесь, тем чаще вы обращаетесь к врачу по другим причинам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защититься от солнца: врачи рекомендуют

Плохое питание

Плохое питание связано с заболеваниями сердца, диабетом и раком - ведущими причинами смерти у мужчин старше 40 лет. Молодые мужчины и мужчины среднего возраста часто полагаются на красное мясо, нездоровую пищу и фаст-фуд, чтобы питать организм при напряженном образе жизни, который приводит к лишнему весу, высокому уровню холестерина, гипертонии и другим факторам риска. Пожилые люди, живущие в одиночестве, и алкоголики страдают от плохого питания, потому что они не склонны готовить здоровую пищу для себя.

К сожалению: примерно до 2000 года больше женщин страдало ожирением, чем мужчины, - но последние "догоняют". В 2010 году 35,5 процентов мужчин страдали ожирением, по сравнению с 27,5 процентами в 2000 году, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

Луч надежды: Американская ассоциация диетологов рекомендует разумные 2000 калорий в день для мужчин старше 50 лет, которые ведут сидячий образ жизни, и до 2400 для тех, кто ведет активный образ жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как образ питания влияет на наше здоровье

Небрежное вождение

Небрежное вождение

Мужчины, как правило, чаще попадают в дорожно-транспортные происшествия, чем женщины, и мужчины 50-60-ти лет в два раза чаще, чем женщины, гибнут в автомобильных авариях. Непреднамеренные травмы (всех видов) являются ведущей причиной смерти среди мужчин в возрасте от 40 до 44, это третья основная причина смерти мужчин в возрасте от 45 до 64 лет и 8-я у мужчин 65-плюс.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Автомобиль, как провокатор болезней

К сожалению: среди мужчин среднего возраста гибель, скорее всего, натупает в результате засыпания за рулем, превышения скорости, попадания в аварию на перекрестке или в выходные дни после полуночи - все факторы, которые не имеют значительного влияния на уровне травм на женщин среднего возраста, согласно проведенному в 2007 Purdue University исследованию о том, как возраст и пол влияют на вождение. Мужчины старше 45 лет также попадают в больше несчастных случаев на снегу и льду.

Луч надежды: пожилые люди водят лучше, чем мужчины моложе 45 лет, на сухой дороге, где молодые водители попадают в аварии чаще (возможно, из-за самоуверенности, говорят исследователи)

Алевтина Шагайко