Синдром хронической усталости: причины и последствия

Синдром хронической усталости уже давно стал бичом современности. Синдром – это еще не болезнь, но уже и не здоровое состояние активного человека. Впрочем, одна из основных причин возникновения данного расстройства связана именно с современным образом жизни, постоянными стрессами и переутомлениями.

Женщины страдают от синдрома хронической усталости в 3 раза чаще, чем мужчины. Как правило, ему подвержены активные люди в возрасте 20-45 лет. В холодное время года, когда продолжительность светового дня короткая, синдром встречается в 3-5 раз чаще, чем при достаточно продолжительном солнечном освещении. У людей городского, малоподвижного образа жизни это нарушение отмечается примерно в 10 раз чаще, чем у работников физического труда.

Для синдрома хронической усталости характерны следующие признаки:

возникновение на фоне нормального физиологического состояния;
отсутствие явных причин возникновения;
длительность ухудшения состояния не меньше 6 месяцев;
отсутствие положительного влияния отдыха на организм.

Также установлена определенная последовательность развития синдрома хронической усталости:

Как правило, все начинается с простудного или вирусного респираторного заболевания (гриппа, ОРВИ) – отмечается повышение температуры тела, боль в горле, головная боль, увеличение лимфоузлов.
Спустя непродолжительное время больной ощущает резкую слабость и боль в мышцах, болезненность суставов (полиартралгия), после физической нагрузки чувствуется значительная усталость, которая не проходит после отдыха.
У человека отмечаются нарушения сна (бессонница, сонливость днем), ухудшение памяти, трудности при выполнении умственных задач, раздражительность, депрессия.

Симптомы синдрома хронической усталости

Поскольку данный синдром влечет за собой нарушения функционирования практически всех органов и систем, симптоматика его достаточно разнообразна.

Синдром хронической усталости характеризуется основополагающими и малыми симптомами.

Основной симптом - усиливающееся со временем чувство усталости

Основополагающие симптомы:

внезапно возникающее очень ярко выраженное снижение активности;
усиливающееся со временем чувство усталости, причем отдых не приносит никакого облегчения;
понижение трудоспособности практически в два раза за последние шесть месяцев;
отсутствие видимых причин этого состояния (например, каких-либо заболеваний).

Малые симптомы:

незначительное повышение температуры тела;
боль в горле;
болезненность лимфоузлов;
мигрирующая болезненность суставов;
мышечные боли;
мышечная слабость;
нарушения сна (бессонница, сонливость на протяжении дня);
трудности выполнения легких задач;
головная боль;
изменения со стороны нервной системы и психики: нарушения зрения (появление пятен перед глазами, непереносимость яркого света), повышенная раздражительность, неспособность сконцентрировать внимание, забывчивость, утрата самоуверенности, понижение уровня мозговой активности;
депрессии;
нарушения работы вегетативной нервной системы, выражающиеся в том, что больной с трудом переносит вертикальное положение, ему крайне тяжело долго ходить и сидеть. Поскольку отмечается значительное понижение прочности сосудов, при резких движениях, к примеру, при вставании, у пациента наблюдается резкое понижение артериального давления, человек чувствует головокружение, слабость, пульс учащается, появляется шум в ушах и пульсация в висках, отмечается бледность кожных покровов, возможна потеря сознания.
поражение иммунной системы – в результате того, что иммунная система не в состоянии обеспечить полноценную защиту организма, пациент часто страдает от инфекционных и аллергических заболеваний.

Причины синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости – это синдром урбанизации, причем он наиболее распространен в промышленно развитых странах и затрагивает, в основном, рабочее население.

Одной из основных причин синдрома являются различные нарушения опорно-двигательного аппарата, в том числе заболевания позвоночника, такие как спондилез, прогрессирующий остеохондроз и другие.

Кроме того, причинами возникновения синдрома хронической усталости служат многие факторы современной жизни. Так, проживающие в больших городах люди ведут гораздо более активный образ жизни и постоянно переживают значительно больше стрессовых ситуаций, нежели жители маленьких городов и сельской местности. Немаловажную роль играет и плохая экология, а именно, загрязненность воды и воздуха, которые не позволяют организму человека как следует отдохнуть. Согласитесь, ведь многие городские жители уже давно привыкли к постоянному чувству усталости и смирились с ним, воспринимая как должное и неминуемое. Именно поэтому они редко вовремя обращаются за медицинской помощью, а это чрезвычайно опасно, так как постоянное нахождение организма в состоянии стресса может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем обычная усталость.

Синдром хронической усталости - синдром урбанизации

На сегодняшний день причина синдрома хронической усталости точно не установлена. Некоторые исследователи полагают, что данный синдром вызывается вирусом гриппа или вирусом Эпштейна-Барр, возбудителем инфекционного мононуклеоза. Согласно другой версии, синдром хронической усталости определяется повышенным уровнем мелатонина – гормона, который синтезируется в эпифизе и влияет на суточные биоритмы организма. Среди других вероятных причин возникновения синдрома – пониженный уровень эстрогена, а также отравление пестицидами или свинцом.

Если вас беспокоят какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь за онлайн-консультацией врача.