Как путешествовать без стресса

Рождественские каникулы относятся к тому времени, которое множество людей пытается провести в поездке, побывать в новых местах, набраться впечатлений. Обычно дорогу планируют заранее, но далеко не всегда путешествие приносит радость. Вместо позитивных эмоций человек испытывает стресс. Что нужно сделать, чтобы не допустить этого? Стоит прислушаться к советам специалистов, которые знают, как во время отпуска избежать неприятностей.

Чтобы не скучать и не нервничать

Не всегда поездки проходят гладко. Могут случиться задержки рейсов, очереди, пробки. Это способно испортит настроение, жаль драгоценного времени, утекающего сквозь пальцы. Попытайтесь потратить его на то, до чего прежде не доходили руки. Захватите с собой компьютер, плеер, планшет. Не забудьте наушники и дополнительные аккумуляторы. Игры, музыка, аудиокниги и фильмы не позволят вам скучать. Меньше шансов, что придется нервничать.

Планируйте время

Постарайтесь выйти из дома за час раньше, чем это необходимо. Это позволит подстраховать себя на случай незапланированной задержки. Если задержек не случилось, можно расслабиться, выпить кофе, перекусить.

Как быть с багажом

Носить с собой весь багаж – дело трудоемкое, неблагодарное, ненужное. Но особо ценные вещи старайтесь держать при себе. Это касается:

кошелька;
паспорта;
ключей;
телефона;
ювелирных изделий;
других особо ценных предметов.

Это позволит вам не тревожиться по поводу багажа – даже если с ним что-то произойдет, катастрофы не будет.

Будьте легки на подъем

В багаж не стоит брать весь свой гардероб. Вряд ли оправданно носить чересчур увесистый чемодан, из-за которого в буквальном смысле сложно путешествовать с комфортом. Когда приходится лететь на самолете, за каждый килограмм веса сверх оговоренных авиакомпанией стандарта придется заплатить, и суммы бывают немалыми. Оставьте место в чемодане для подарков и сувениров.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Планируем отпуск правильно

Как относиться к неприятностям

В поездке невозможно все предугадать. Чтобы не портить себе настроение, постарайтесь быть ко всему быть готовыми внутренне, не обращайте особого внимания на неурядицы. Когда что-то малоприятное уже случилось, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, напомните себе, что вы на отдыхе, и досадным мелочам его не испортить.

Учитывайте капризы климата

Будьте легки на подъем

Множество путешественников мечтают провести зимние каникулы в тепле – к примеру, под пальмами на берегу моря. Это – неплохое решение, но нужно знать, как эффективнее пройти адаптацию к новым условиям – влажности, температуре, чтобы вернуться из отпуска помолодевшим, посвежевшим, здоровым.

Автор: Елена Свет-врач