Какие лекарства необходимо взять с собой в отпуск

Вы собрались в отпуск? Не забудьте захватить с собой хорошую дорожную аптечку. Хорошую – это значит состоящую не только из бинта и завалявшейся зеленки, а и из тех препаратов, которые способны защитить вас от самых распространенных отпускных летних неприятностей. Рекомендации дает семейный врач Олеся Донченко.

Хорошая дорожная аптечка

Самолет

Итак, если вы летите воздушным транспортом, побольше пейте воды, особенно если летите долго – воздух в салоне очень сухой. Старайтесь время от времени вставать и прохаживаться, или хотя бы делать массаж ног, ведь длительное сидение очень вредно для кровообращения. Если вы нервничаете из-за перелета, обязательно воьмите успокоительные и расслабляющие средства – валидол, валокордин, валерьянку. И еще старайтесь глубоко и размеренно дышать. Не забудьте про полный комплекс лекарств, если вы страдаете хроническими заболеваниями.

Железная дорога

Зачастую пассажиры берут с собой в дорогу мясо, копченую колбасу, сосиски, яйца и другие скоропортящиеся продукты. Но летом они портятся особенно быстро, так что старайтесь все съесть в ближайшие три часа, а на последующее время купить что-то новое и свежее на больших станциях, в вагоне-ресторане, или есть долгохранящиеся сухие продукты. Нарезка в вакуумной упаковке тоже при высокой температуре окружающей среды грозит обернуться пищевым отравлением. Желудок в дороге вообще может вести себя самым непредсказуемым образом, так что возьмите средства от диареи, а также слабительные – активированный уголь (одна таблетка на 10 кг веса), сульфаниламид, фталазол. Обязательно захватите но-шпу.

Круиз

Если вы предвидите, что вас может укачать на корабле, то примите лекарства заблаговеменно, за несколько часов до поездки - аэрон, например. Также рекомендуются алкалоиды беладонны, антигистаминные и гомеопатические средства, и успокоительные – валидол, валерьянка, валокордин и т.п.

Отдых в экзотических и жарких странах

Отдых в жарких странах

Будьте очень осторожны с употреблением экзотических фруктов, особенно в первые дни, когда организм еще не акклиматизировался должным образом. Не забудьте захватить противодиарейные средства (иммодиум), лекарства против дизентерии и других кишечных инфекций (фталазол).
Пыльца ярких южных растений способна вызвать аллергию. Вам на помощь придут антигистаминные средства – супрастин, лоратадин, тавегил.
Чтобы защититься от укусов малярийных комаров и прочей неприятной насекомой живности, обрабатывайте руки и другие открытые участки тела мазями или спреями-антирепеллентами.

Еще несколько советов

Стерильный бинт, вата, лейкопластырь, перекись водорода помогут при ранениях. Пантенол поможет при ожогах, с том числе, солнечных.
Ингалипт возьмите от ангины, которая часто настигает отдыхающих - из-за смены климата и жаркого солнца имунная система дает сбой. Сюда же пойдут и жаропонижающие, противовоспалтельные лекарства – анальгин, аспирин, димедрол.

Помните, что ваш успешный и беззаботный отпуск во многом зависит от того, с какой ответственностью вы подойдете к его планированию.