Какие виды бань существуют

Финляндия

По некоторым оценкам, финны используют сауны на протяжении 2000 лет. Стоит понять различия между баней и сауной. Большинство людей думает, что в сауне тепло сухое, а в бане мокрое, влажное. Это различие верно лишь отчасти. В финской сауне на раскаленные камни льется вода, в результате чего уровень влажности там составляет целых 40%. Без этого горячий, сухой воздух сауны мог бы раздражать слизистые оболочки. Сауна, как правило, состоит из комнаты, обитой мягкими породами дерева, и содержащей печь, которая используется для обогрева помещения. В бане же используется паровой генератор, который производит густые облака тумана-пара.

Самые древние финские сауны, было, вероятно, всего лишь ямами, вырытыми в склоне, и в первую очередь они использовались в качестве жилья в зимний период. Здания, которые используются и как сауны, и как дома, по-прежнему есть в Финляндии у самых бедных людей. Но кроме самых ранних времен, сауны всегда были отдельно от дома.

Финны разработали практику похлопывания кожи метелкой из веток и листьев, которая обычно делается из березы, но иногда и других пород дерева. Это действие призвано стимулировать кровообращение в капиллярах и тонизировать кожу. Часто веник окунали в ведро с теплой водой, прежде чем наносить на кожу.

Древняя Греция и Рим

Теплый средиземноморский климат породил известные ванны Древней Греции и Рима - архитектурные шедевры, вырезанные из великолепных мраморных колонн. Они сочетали парильни, теплый и холодный бассейн. Такое купание было распространено среди спортсменов. После бани обязательно делали массаж и намазывались ароматическими маслами. Баня римского типа – это температура 40-60° С, и такая же влажность.

Хаммам

Во многом напоминает римские термы. Однако климат в такой бане еще более мягкий и щадящий. Влажность более низкая – 5-20 ° С.

Россия

Русская паровая баня более влажная, чем турецкая. Она не столь роскошна, как хамам из мрамора, но имеет на менее впечатляющий положительный эффект. Как и финны, русские используют различные палки и ветки, чтобы похлопывать ими по телу и улучшать кровообращение. После того, как человек попарится в парной, он может нырнуть в прорубь или в сугроб, а потом снова погрузиться в клубы пара.

Ирландская баня

Во многом напоминает римские термы, довольна мягкая по своим свойствам. Горячий воздух идет от печки по трубам на стены и под пол. А по одной из труб постоянно подается свежий воздух, поэтому дышится здест свободно и легко, нет изнуряющей жары. Баня делится на три комнаты:

• умеренная (около 25 градусов);
• более жаркая (около 35 градусов);
• наиболее жаркая (около 50 градусов).

После прохождения этих помещений делается массаж, и можно принять душ (или нырнуть в бассейн).

Япония

Японская баня офуро – это бочка или купель с горячей водой либо нагретыми опилками кедра с лекарственными травами. Человек погружался в такую баню на 10 минут. Это прекрасно прогревает организм и забирает токсины, однако офуро тяжело вынести с непривычки, особенно вариант с опилками.

В бане санто японцы грызут лед. Они считают, что это улучшает потоотделение.