Какой сок выпить: яблочный, цитрусовый, виноградный, гранатовый?

В яблочном соке содержится много витаминов Р и С, имеется кальций, калий, железо, кобальт, марганец, никель, цинк. Этот сок можно применять в качестве дополнения к лекарствам при болезнях печени, атеросклерозе, поражении почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни. Пектин с мякотью способен нормализовать работу кишечника.

Приготовьте яблочный сок

Благодаря высокому содержанию органических кислот и сахаров, сок помогает быстро восстановиться после физической нагрузки. Яблочный сок разрешено пить в довольно больших объемах без особого ущерба для здоровья - до литра в сутки. Яблочный свежевыжатый сок противопоказан в случае обострения язвенной болезни, гастрита, панкреатита.

Специфика виноградного сока

Виноградный сок содержит внушительное количество калия и сахара. Этот сок рекомендуют пить при развитии нервного истощения и упадка сил. В соке винограда темных сортов есть вещества, которые снижают риски заболевания сердца. При регулярном приеме этого сока снижается уровень артериального давления и холестерина. Виноградный сок наделен ярко выраженным мочегонным, бактерицидным, слабительным, отхаркивающим, потогонным эффектом.

В лечебных целях виноградный натуральный сок необходимо пить по половине стакана три раза в сутки на протяжении трех недель. Перед тем, как выпить сок, разведите его водой в пропорции один к одному.

Не нужно виноградный сок пить при развитии гастрита с повышенной кислотностью, сахарном диабете, язвенной болезни, ожирении, хроническом воспалительном процессе в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок, если есть склонность к метеоризму.

В чем польза цитрусового сока

Свежевыжатый сок из цитрусовых богат фолиевой кислотой, витаминами Р и С, калием. Эти элементы увеличивают жизненный тонус, укрепляют кровеносные сосуды, снимают усталость. Эти соки полезны при гипертонии, атеросклерозе, как средство профилактики рака. Но если у вас развилась язва желудка, хронический панкреатит или гастрит, от цитрусовых соков лучше отказаться. Помимо этого, не стоит забывать, что грейпфрутовый сок способен вступать в реакцию с лекарствами. Из-за этого при приеме лекарственных препаратов пить этот сок не стоит.

Лечебные свойства сока граната

Гранатовый сок превосходно усваивается, может регулировать деятельность желудка, повышать гемоглобин. Этот сок оказывает желчегонное, мочегонное, антисептическое, противовоспалительное действие. По обыкновению, его рекомендуют пить в сочетании со свекольным и морковным соком. Сок граната желательно пить при разбавлении водой. Дело в том, что здесь содержится много кислот, раздражающих слизистую желудка и разрушающих эмаль зубов.

Автор: Елена Свет-врач