Крапива, редис, мелисса спасают от недугов

Фитотерапевтам и народным целителям хорошо известно, что всем известная редиска - и дикая, и культурная ее разновидность, наделена способностью неплохо понижать давление. Это становится возможным ввиду наличия в листьях редиски калия, который способен расширять кровеносные сосуды, повышать уровень оксида азота.

Редис спасает от гипертонии

Что показали эксперименты

Корейские исследователи работали с крысами, и уже на третьей неделе экспериментов с использованием редиса смогли снизить артериальное систолическое давление с 214 до 166 мм рт.ст. При проведении исследования были использованы растертые в порошок сухие листья, но листья не возбраняется есть и сырыми, как принято есть и сами корнеплоды. Небольшая пригоршня редисок может обеспечить организму 135 мг калия. Чтобы достичь эффект снижения артериального давления, есть смысл на протяжении пяти недель потреблять экстракт листьев - из расчета девяносто мг на один килограмм массы тела в день.

Чем полезна мелисса

Лимонный бальзам, или мелисса, представляет собой растение с белыми мелкими цветами и листьями, которые наделены приятным запахом лимона. Листья можно использовать в салате или добавить в чайную заварку. Мелисса наделена антиспазматическим воздействием на мышцы в системе пищеварения. Так что при расстройстве желудка, проблемах с пищеварением, развитии синдрома раздраженного кишечника, лимонный бальзам можно использовать в качестве спазмолитического препарата.

Ученые из Университета штата Мэриленд советуют пить чай с добавлением мелиссы не реже четырех раз в день, а если мелиссу пришлось приобрести в виде настойки, принимайте до шестидесяти капель ежедневно. Это наверняка простимулирует пищеварение. К тому же, чай с мелиссой – это очень вкусно.

Крапива избавит от боли в суставах

Не всем понравится идея обжечь себя крапивой, но это довольно часто помогает избавиться от боли в суставах. В ходе исследований было доказано, что эффект от крапивного ожога удается достичь благодаря стимуляции чувствительных нервов. Вследствие этого умеренная боль, которую вызывает ожог крапивой, может облегчить более сильную боль.

Ощущение ожога вызывает воздействие муравьиной кислоты, которую содержат крапивные волоски. Крапивой облегчают боль от остеоартрита -если, конечно, каждый день прикасаться крапивой к основанию большого пальца руки и терпеть это не меньше тридцати секунд.

Ученым из университетов Эксетера и Плимута буквально за неделю удалось уменьшить страдания больных артритом обычным прикладывание на руки свежих или сухих листьев и стеблей крапивы. Правда, результат от свежих листьев оказался лучше.

Автор: Елена Свет-врач