Кусать губы – вредная привычка

Никому не приходится доказывать, что покусывать губы некрасиво и вредно. Причем, это вредит не только губам. У человека, страдающего этим, неприглядная привычка существенно уменьшает его шансы на успех у противоположного пола и перспективы дальнейшей карьеры.

Кусать губы – вредная привычка

Методов избавления от этой вредной привычки, которая наверняка родом из детства, существует масса. Нужно найти свою методу и настроить себя на успех.

Зачем избавляться от вредной привычки

Избавиться от этого необходимо в обязательном порядке, а чтобы все удалось, стоит относиться к проблеме с присущей вам серьезностью. Важно настроить себя на победу над самим собой. Специалисты утверждают, что корень этой проблемы находится в психологической плоскости. Из этого следует, что если искоренить вредную привычку кусать губы, индивидуум с высокой долей вероятности сможет решить параллельно и другие более серьезные проблемы, из-за которых проблема и появилась.

Стоит проанализировать ситуацию

Когда вы начинаете покусывать губы? Когда приходится нервничать, обдумывать некий вопрос, с увлечением смотреть фильм? Стоит проследить за собой и попытаться взять под контроль ситуацию. Попробуйте настроиться на то, что в данном противостоянии дурной привычкой являетесь вы сами. Вам должно очень хотеться одержать победу в этой войне, ведь как известно, вера способна горы свернуть. Когда вы настроитесь подобным образом, важно сделать еще один шаг – стоит попробовать методы, которые наверняка сослужат вам неплохую службу. Вас может мотивировать то обстоятельство, что множеству людей они помогли. Вероятней всего, помогут и вам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О чем расскажет ваш язык

Нужно смазывать губы

Постарайтесь не допустить, чтобы ваши губы оставались незащищенными и сухими. Наиболее щадящим вариантом может быть декоративная губная помада, но это средство подходит не всем. Очевидно, что этот вариант не приемлем для мужчин и детей. Вариантом для всех может быть гигиеническая помада или горький бальзам – стоит несколько раз его слизнуть и больше не захочется.

К слову сказать, это средство можно назвать великолепной альтернативой горчице, которой пытались лечить вредную привычку наши предки. Но горчица наделена серьезным недостатком, она щиплет губы, искусанные в кровь. Так что разумней использовать современные достижения фармацевтики.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Существует ли фитнес для лица?

Научитесь успокаиваться

Большинство людей покусывают губы, пребывая в стрессовой ситуации

Большинство людей покусывают губы, пребывая в стрессовой ситуации. В подобных обстоятельствах научитесь своевременно брать себя в руки. Не допускайте, чтобы эмоция и чувство взяли верх над разумом. Разумеется, что будет не всегда получаться, но стремиться к этому стоит. Если чувствуете, что скоро сорветесь, попробуйте сделать глубокий вдох, задержать дыхание на пять секунд, медленно выдохнуть. Стоит несколько раз проделать эту полезную и несложную дыхательную гимнастику.

Автор: Елена Свет-врач