Малыш: польза и опасность солнца

Еще несколько десятков лет назад было доказано, что уменьшение озонового слоя чревато проблемами со здоровьем, ведь возрастает уровень солнечной радиации. А как же мнение, что именно солнечные ванны повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям? Так все-таки Солнце оказывает неоценимую поддержку человеческому организму или, наоборот, следует избегать его чересчур дружелюбные лучи (особенно, если речь идет о здоровье ребенка)?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия на солнце - фотодерматит

Неоспоримый «плюс»

Всем известно, что закаливание детского организма солнечными лучами усиливает иммунитет. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержаться в прямом солнечном свете, способствуют выработке в организме крохи витамина D. А это профилактика таких серьезных заболеваний, как рахит и малокровие. Солнечные лучи повышают артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ. В конце концов, от Солнца просто на душе становится радостно.

Неоспоримый «минус»

Однако светило может быть причиной не только серьезных травм, но даже опасных заболеваний. Ведь у детей нет собственной защиты от коварного ультрафиолетового облучения. Проникая в глубокие слои кожи, оно способно вызвать как золотистый загар, так и пигментацию, ожоги, и даже может спровоцировать солнечный удар. Кроме этого детям после трех лет стоит опасаться и фотодерматоза (повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам). В крупе риска малыши, склонные к аллергии. Достаточно непродолжительного пребывания на солнце, чтобы появились зуд, покраснение кожи и образовались пузыри. В этом случае визит к врачу-дерматологу неизбежен.

Меры предосторожности

Чтобы уберечь ребенка от знакомства с «плохим» Солнцем и подружить кроху с «хорошим», нужно соблюдать некоторые правила. Как минимум до трех лет не выпускать малыша голышом под прямые солнечные лучи. Лишь дите старше 4-5 лет может показаться Солнышку свое тельце. Однако плечики и спинку лучше поберечь, прикрыв одеждой. Глазки малыша тоже нуждаются в защите. Решение – специальные солнцезащитные очки, которые лучше приобрести в специализированном офтальмологическом салоне. Если кроха отказывается от очков (что встречается крайне редко), можно воспользоваться панамкой с широкими полями. Кстати, таким образом вы убьете двух зайцев - защитите от солнца и глаза, и волосы.

Следует помнить, что самым полезным временем для загара является утро до 11 часов и время после 17.00. К тому же в первый день пребывание на солнце должно ограничиться 10 минутами, во второй – 15 минутами и так далее. Нужно подумать и о солнцезащитной косметике. Средство от загара должно предохранять от лучей А и В (коэффициент приблизительно такой – 50 В и 15 А). Солнце может стать причиной обезвоживания. Утолить жажду помогут любые негазированные напитки: сок, вода, кефир. Последний может пригодиться и для обработки солнечного ожога, если в аптечке вдруг не окажется противоожогового средства.