Реально ли похудеть при помощи трав

Можно ли похудеть на одних «травках»

Сила растений удивительна и не до конца познана современной наукой. Существует немало трав, которые люди на протяжении столетий использовали для лечения и профилактики различных заболеваний, для очищения и укрепления организма. Едва ли вам удастся серьезно похудеть лишь с помощью травяных чаев и настоев. Для того, чтобы сбросить вес и удерживать форму в долгосрочной перспективе, необходимо, прежде всего, пересмотреть свой рацион и начать заниматься физическими упражнениями. Однако лекарственные травы могут помочь вам «подстегнуть» организм, ускорить метаболизм, вывести лишнюю воду, очистить сосуды, что облечит и ускорит процесс достижения идеальной фигуры.

Какие есть типы «растений стройности»

1. Стимуляторы Поощряют организм сжигать больше калорий. Так называемые термогенные травы содержат различные вещества (например, кофеин), ускоряющие частоту сердечных сокращений, пищеварение и дыхание. Некоторые травы действуют как диуретики, избавляя организм от лишней жидкости, и тем самым, способствуя некоторой потере веса. Однако зачастую вес быстро возвращается, когда вы перестаете пить настой. 2. Мочегонные средства Заставляют тело выделять избыток воды через мочу (одуванчик, звездчатка, укроп, люцерна, лопух). 3. Слабительные Способствуют лучшему очищению кишечника (солодка, сенна, боярышник). 4. Подавляющие аппетит Сокращают чувство голода и нормализуют аппетит. С помощью использования некоторых трав можно «обмануть» мозг: он будет «думать», что желудок уже полон (фенхель,боярышник). 5. Очищающие организм Некоторые травы способны снижать содержание жира в крови и улучшают кровообращение (боярышник), очищают лимфатическую систему (эхинацея), поэтому также широко используются дамами, которые следят за своим весом, в основном в виде компонентов оздоровительных чаев и настоев. 

Могут ли лекарственные растения навредить

Следует помнить, что хотя некоторые травы очень полезны, другие могут быть потенциально опасными и даже токсичными. Чрезмерное употребление следующих трав может вызывать серьезные побочные эффекты и даже смерть.

•  Травяные слабительные. Как правило, продаются как диетические чаи сенны, крушины, алоэ и корня ревеня. Эти травы могут вызывать судороги, диарею. Злоупотребление может привести к тому, что кишечник не будет функционировать без искусственной стимуляции.
•  Эфедра - также известна как Ма Хуанг, китайское растение. В высоких дозах может повышать артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и сильно стимулирует центральную нервную систему. Зафиксировано возникновение большого количества побочных эффектов, связанных с использованием этого растения, в том числе учащенное сердцебиение, судороги, боль в груди, и даже инсульт и сердечный приступ. Это растение вызвало, по меньшей мере, два случая гибели людей.

Будьте осторожны! Для начала изучите все волшебные свойства лекарственных растений. И помните - ваше здоровье является самым важным. Растительные лекарственные средства следует рассматривать с той же мерой предосторожности, что и химиеские лекарства. Перед тем, как сбросить лишний вес, убедитесь, что вы знаете, почему у вас возникла эта проблема. И уже затем выбирайте травы в соответствии с состоянием здоровья и индивидуальными потребностями организма. И никогда не злоупотребляйте травяными настоями и чаями!